Скорость старения только на 20% зависит от генетики, а остальные 80% — это дело наших с вами рук. Давайте узнаем, какие ошибки заставляют нас выглядеть старше своего возраста.
Не пользоваться декоративной косметикой
Все эти байки про то, что косметика вредит коже и старит ее, оставляйте бабушкам. Современные средства не то, что не навредят, а еще и поухаживают! Макияж при правильном нанесении способен на настоящие чудеса.
Выбирайте кремовые текстуры, используйте румяна красных оттенков (они самые освежающие), не бойтесь ярких помад и посмотрите наш мануал про 5 простых приемов в макияже, которые позволят выглядеть на 10 лет моложе
Выбирать старомодные прически
Запоминаем: после 40 прическа должна быть максимально стильной! Все эти унылые гульки и стрижки двадцатилетней давности сразу добавляют возраст. Тогда как модный образ работает в обратном направлении.
Правильно подобранная стрижка придает волосам недостающий объем, а одно это уже молодит. То же самое касается и форм: стильные, рваные, трендовые стрижки, особенно длиной выше уровня челюсти, корректируют овал лица и сразу списывают до 10 лет. Вот пример: 5 модных коротких стрижек, которые заметно молодят женщину после 40
Часто использовать инъекционные методики
Безусловно, инъекции помогают бросить вызов возрасту. С их помощью можно добавить утраченные объемы и избавиться от морщин. Но если перейти тонкую черту, филлеры сделают лицо тяжелым, одутловатым и нездоровым. Кожа под этой тяжестью в итоге будет провисать еще сильнее.
То же самое и с ботулотоксинами. При отсутствии меры они превращают лицо в безжизненную маску и искажают мимику. А это даже при отсутствии морщин добавляет минимум 10 лет сверху. Лучше сделайте ставку на грамотный уход за кожей лица.
А вот как выглядит отсутствие меры: Утомленные гиалуроном: звезды, которые закололи себя
Надеяться только на генетику и ЗОЖ
Сбалансированное питание — важнейший аспект красоты и здоровья. Но не он один. После 40 в организме женщины идет масштабная гормональная перестройка, поэтому кожа очень нуждается в поддержке извне. Даже если вы всегда выглядели моложе своих лет, это не гарантирует того, что в период менопаузы все резко не изменится.
Не игнорируйте ежедневный уход и салонные процедуры при необходимости — это прекрасное подспорье и возможность отыграть у возраста несколько лет.
Узнайте также 6 ошибок в антивозрастном уходе, которые превратят лицо в сухофрукт
Изнурять себя строгими диетами
Строгие диеты — опасная штука, которая может вам стоить красоты и молодости (и, кстати, здоровья). Особенно если из рациона полностью убираются жиры и мясо, в которых содержится большое количество витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья кожи, волос и ногтей, например, витамины А, Е и группы В. Некоторые из них невозможно получить ни из какой другой пищи.
Выстраивайте свой рацион грамотно и не устраивайте организму встрясок, лишая его важнейших нутриентов. В вашем меню хотя бы раз в неделю должны быть мясо, жирные сорта рыбы, сливочное масло, сыр.
И вот что можно Съесть, чтобы не стареть: 5 привычек питания, которые сохранят здоровье и молодость
