Конечно, кофе, по мнению многих, бодрящий напиток, который способствует пробуждению и настрою на рабочий лад... Но простое яблоко может дать ему фору.
Этот фрукт содержит фруктозу, углеводы и клетчатку, которые, попадая в организм, превращаются в энергию, которая и дает ясный ум, ощущение бодрости и сил. Сахар же, который люди кладут в кофе, действует гораздо менее эффективней и медленней по сравнению с фруктозой.
К тому же когда человек пережевывает яблоко, его жевательные мышцы интенсивно работают. Это легкая физическая зарядка для лица, что быстрее ведет к пробуждению, нежели ленивое потягивание напитка из кружки.
Узнайте интересные факты о яблоках здесь:
Отвечаем на вопросы детей о продуктах и еде:
