19-летняя дочь российского певца Дмитрия Маликова — Стефания — старается все чаще бывать на публике, но девушку не устраивала собственная фигура. Именно поэтому она решилась похудеть. Подписчики обратили внимание на то, что тело девушки преобразилось и стали расспрашивать ее о том, какими способами ей удалось сбросить вес.
Стефания решила рассказать своей аудитории о том, как она похудела. В первую очередь, девушка села на интервальную диету 16/8, которую соблюдала последние четыре месяца. По словам Стеши (так ее ласково называют в семье — прим. ред.), подобная диета вызвала у нее восторг настолько, что она назвала этот способ похудения «гениальным». Основной принцип диеты в том, что 8 часов в день можно есть все что угодно, а остальные 16 — ничего нельзя. В одном из своих интервью Филипп Киркоров также упоминал, что сильно сбросил вес благодаря интервальному питанию.
Кроме этого, Стефания дважды в неделю ходит на TRX-тренировки, а также качает пресс дома и стоит в планке. Стеша также заявила, что не представляет свою жизнь без физических нагрузок и спорта.
Благодаря этому комплексу дочке Дмитрия Маликова удалось похудеть на восемь килограмм.
А у вас есть действенный метод сбросить лишние килограммы?
Интересное по теме:
-
один в одинГОЛОВАСТИК...с ее мордЕнью как ни худей- свинья-свиньей...это просто правда, никакого хамства.26.04.2020 / 18:24