С целлюлитом сталкиваются большинство женщин вне зависимости от телосложения, возраста и образа жизни. Однако избавиться от апельсиновой корки вполне реально! Собрали самые эффективные методы борьбы с целлюлитом.
Правильное питание
Сбалансированный рацион ― залог не только гладкой, упругой кожи, но и здоровья организма в целом. Поэтому вопросу питания нужно уделить особое внимание. Из списка покупок стоит вычеркнуть продукты, содержащие консерванты, красители и искусственные добавки. При этом важно потреблять побольше грубой клетчаткой. Она есть в зелени, листовых овощах, корнеплодах в сыром виде, ягодах и фруктах несладких сортов. Кроме того, необходимо выпивать достаточное количество чистой воды: 30 миллилитров на 1 килограмм веса. Составить правильный рацион поможет диетолог.
Физическая активность
Без спорта никуда! Тренировать нужно все мышцы тела, однако основной упор ― на главные проблемные зоны: бедра и ягодицы. Одним их самых эффективных средств при борьбе с апельсиновой коркой считаются бег, ходьба и езда на велосипеде. Однако бросаться на тренажеры сломя голову нельзя. Подбирая вид нагрузки, нужно реально оценивать свой уровень подготовки.
Контрастный душ
Это самый доступный метод профилактики и лечения целлюлита. При чередовании горячей и холодной воды мышцы расслабляются, а затем резко сокращаются. Плюс к тому, контрастный душ улучшает кровоток и способствует укреплению иммунитета.
Аппаратная косметология
«Тяжелой артиллерией» в борьбе за идеальное тело станет регулярное посещение специалиста. Аппаратная косметология позволяет решить проблему за довольно короткое время. Так, одним из самых популярных видов антицеллюлитных процедур сегодня является LPG массаж. Эффективность лимфодренажа отмечают специалисты ростовской клиники «Бьюти-Стомадент». Там процедура проводится с применением французского высокотехнологичного комплекса. Также Cellu M6 Integral от компании «LPG». Это оборудование позволяет говорить о высокой эффективности и безопасности во время проводимых сеансов антицеллюлитного массажа. LPG массаж применяется, исходя из особенностей организма каждого пациента. Перед ним проводится диагностика и разрабатывается индивидуальный план коррекции фигуры. Экспертам клиники по силам устранить проблему на любой стадии. Специалисты лечат целлюлит с помощью специальной аппаратуры Максимус, разработанной израильскими учеными. Технология объединяет в себе электродинамическую мышечную активацию, так называемую TriLipo DMA, и радиочастотный лифтинг (TriLipo RF). Это позволяет добиться многоуровневого лифтинга мышц и дермы, подобного хирургической подтяжке кожи, с одновременным эффектом активации лимфатических и кровеносных сосудов.
Также в клинике делают ручной антицеллютный массаж с обертыванием. Регулярные процедуры расщепляют жировые клетки кожи, делая ее гладкой и эластичной, а в сочетании с массажем обертывание оказывает на организм заметное дренажное действие и выводит токсины.
Все эти методы борьбы с целлюлитом эффективны в комплексе. Начните борьбу за идеальное тело прямо сейчас!
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Автор: Дарья Иванова
Как стать красивее: бьюти-услуги Ростова
