Если старательно и грамотно ухаживать за кожей всю жизнь (и, конечно, следить за здоровьем), она будет выглядеть отлично в любом возрасте. Нам бы всем этого хотелось, но при этом мало кто готов провести лучшие годы, трепетно лелея кожные покровы. Поэтому давайте опираться на разумные правила, которые помогут сохранить красоту и молодость кожи без особых сложностей и, тем более, жертв.
Итак, восемь принципов ежедневного домашнего ухода за кожей.
1. Позаботьтесь о своем здоровье
Внешний вид кожи напрямую зависит от того, как работает желудок, легкие, эндокринная и нервная системы. Для того, чтобы сохранять красивый цвет лица и упругость кожи, необходима физическая активность на свежем воздухе, полноценный сон и уравновешенное состояние психики (стресс провоцирует перенапряжение лицевых мышц и формирование морщин).
Попробуйте: spa для лица "Восточная сказка" - программу, которая снимает стресс и мышечное напряжение. Цена - 1100 руб.
2. Обогатите свое питание
Наша кожа, как и фигура, "не любит" быстрые углеводы, жирную и жареную пищу, алкоголь. Чтобы кожа оставалась гладкой и ровной, надо питаться рационально, отдавая предпочтение натуральным продуктам, а также дополнитель принимать витамины А (усиливает циркуляцию крови и укрпляет эпидермис), В (предотвращает гиперпигментацию кожи), Е (омолаживает кожу) и другие, по рекомендации косметолога, дерматолога, диетолога.
Попробуйте: кулинарные мастер-классы, которые помогут обогатить и разнообразить ваш повседневный рацион. Цена - от 1200 руб.
3. Пейте достаточное количество воды
Косметологи говорят, что многие эстетические проблемы кожи мог бы предотвратить правильный питьевой режим. В среднем, рекомендуется выпивать около 8 стаканов чистой воды в день (зависит от вашего роста, веса, образа жизни, климата) - этого достаточно, чтобы кожа не пересыхала по причине обезвоженности организма и сохраняла красивый цвет.
Попробуйте: программу "Оптимальное увлажнение", которая увеличивает уровень увлажнения эпидермиса на 183%. Цена - от 4300 руб.
4. Правильно подберите косметику для домашнего ухода за кожей
Подбирать тоники, лосьоны, кремы и сыворотки для домашнего ухода за лицом можно методом проб и ошибок или с помощью специалиста, который оценит состояние, потребности и особенности именно вашей кожи. Нам кажется, второй путь выгоднее во всех смыслах.
Попробуйте: консультация косметолога по уходу за лицом. Цена - 220 руб.
5. Сделайте домашнюю косметику по-настоящему эффективной
Кожа надежно защищает наш организм от проникновения любых веществ, как вредных, так и полезных. Поэтому наивно полагать, что кожа будет с жадностью впитывать из дорогих кремов живительную влагу и полезные элементы. Если вы не ходите на мезотерапию (цена от 500 руб.) - процедуру, при которой микроинъекции доставляют косметические коктейли в средние и глубокие слрои кожи, то купите хотя бы мезороллер (цена - от 1300 руб.): сотни микроигл на ролике будут "перфорировать" вашу кожу до и после нанесения обычной косметики, увеличивая ее впитывание в сотни раз.
Попробуйте: гиалуроновую кислоту (внимание: есть противопоказания к примененеию) - даже в домашних условиях этот препарат прекрасно увлажняет кожу и устраняет возрастные изменения. Цена набора ампул - 420 руб. Для более сильного омолаживающего эффекта рекомендуется использовать с дермароллером за 1610 руб.
6. Очищайте кожу
Закупоренные поры не только выглядят некрасиво, они мешают коже "дышать" и могут воспаляться. Поэтому время от времени нужно посещать косметолога и проводить салонную чистку лица.
Попробуйте: атравматичную чистку лица. Цена - от 1200 руб.
7. Помогите коже обновиться
Верхний слой кожи, эпидермис, обновляется за 27 - 28 дней. Если этого не происходит (в силу возраста, состояния здоровья, неправильного ухода и т.д.), кожа выглядит усталой, тусклой, а внутренние слои недополучают воздуха, влаги и питательных веществ. Поэтому рекомендуется время от времени помогать коже обновляться с помощью скрабов и пилингов.
Попробуйте: ультразвуковой пилинг лица. Процедура длится всего 15 минут и стоит всего 400 руб.
8. Защищайте кожу от солнца
Хотя лучи солнца способствуют накоплению витаминов в коже, и мы чувствуем себя уютно от их тепла, опасное В-ультрафиолетовое излучение разрушает биохимические структуры кожи, регенерационная способность кожи понижается. Словом, купите солнцезащитный крем для лица, кожи век и губ и не забывайте им пользоваться, регулярно обновляя.
Попробуйте: моментальный загар. Красивый и сияющий цвет лица без малейшего вреда для кожи. Цена - от 700 руб.
