Здоровый образ жизни – это не просто отказ от вредных привычек и правильная диета. Здоровый сон является не только залогом хорошего самочувствия, но и настроения на целый день. Придерживаясь простых правил отхода ко сну, вы сможете качественно изменить свою жизнь в положительную сторону.
