36-летняя Анастасия Колес называет себя коучем по телу. Она тренирует известных екатеринбуржцев, учит их заботиться о своем теле через питание. А еще Настя избавляет людей от болей, потому что сама в 28 лет пережила аварию.
Девушка перебегала дорогу, когда в нее влетела машина. После операции — гипс, запрет на тренировки, антидепрессанты и 15 набранных килограммов. Как ей удалось вернуться в форму и дойти до того, чтобы благодарить эту аварию, Анастасия рассказала «Я Покупаю».
— В детстве папа привел меня на художественную гимнастику — так и начался мой спортивный образ жизни. Мне настолько нравились занятия, что ни разу не захотелось пропустить тренировку. И в школу олимпийского резерва меня взяли, несмотря на недостаточно высокий рост для профессиональной спортсменки, потому что мои старания мотивировали других девочек.
У меня какое-то врожденное чувство послушания. Если родители сказали, что надо ходить на гимнастику, значит, я уже там. Если тренеры говорят, не есть много тортиков и сладкого, я про них забываю.
«Все спортсмены объедаются до поросячьего визга»
— Я считаю, что категория фитнес-бикини была создана специально под меня. В то время я работала фитнес-тренером. Все говорили, что у меня хорошо получается и надо начать выступать. Но тогда была только категория бодибилдеров, и я думала: «Вот бы не было этих мышц, чтобы все красиво...» И тут в Россию приходит фитнес-бикини. Конечно, я сразу начала готовиться к соревнованиям. У меня был красивый пресс, ноги, объемные плечи и достаточно маленькая попа. А в бикини основной параметр красоты как раз попа. Так что первым делом занялась наращиванием ягодиц. В еде, конечно, тоже были жесточайшие ограничения. Перед соренованиями ты полностью исключаешь молочку и сладкое, урезаешь углеводы, ешь в основном белок. И так на протяжении 2-3 месяцев. Конечно, от этого страдает и гормональная система, и кожа, и волосы. Поэтому лучше выступать до 25 лет, тогда последствия сушки не так сильно отражаются на здоровье. А еще тяжело морально, ужасно хочется вредного. Помню, приезжала к родителям и плакала, что больше не могу. Они говорили: «Настя, ну зачем все это?»
Зато после соревнований все спортсмены объедаются до поросячьего визга на банкете. Это действительно невероятные и абсолютно всегда шикарные фуршеты. Можно сравнить с «все включено» на Гавайях. На столах все, что можно пожелать: гамбургеры, конфеты, торты и т.д. Откаты идут сильнейшие. Если бы я тогда была блогером, было бы интересно это заснять. — И ради чего все это? Конечно, ради сцены. Сцена — это буря эмоций и адреналин. Ты стоишь абсолютно идеальная: фигура, волосы, ногти, макияж… Такое ощущение, что снимаешься в красивом дорогом клипе, и весь зал смотрит на тебя. Помимо подготовки тела к выступлению, мы до мелочей продумывали образ. Это сейчас есть и стилисты, и специальные купальники, и подходящая фурнитура. А когда начинала я, приходилось выкручиваться самостоятельно. Например, фурнитуру для декорирования купальника я заказывала из Америки, потому что у них эта индустрия развита давно.
В общем, фитнес-бикини затягивает. После вступлений я еще несколько дней не могла уснуть от избытка эмоций. И сейчас благодарна аварии за то, что перестала выступать, потому что сама отказаться от этого не смогла. — Когда я очнулась после операции, у меня был шок: удар в тазовую кость, три смещения, трещина в колене. Я не могла встать, дома меня носили в туалет на руках. Никак не могла понять, как такое может быть. Много лет ходила, поднимая глаза на небо, и спрашивала «Почему? Для чего это произошло?» Тогда еще не была распространена кинезиотерапия, поэтому восстанавливалась долго. Из-за смещения были сильнейшие боли, я просто жила в кабинетах массажистов и мануальных терапевтов. Тренироваться врачи запретили, а мне так хотелось вернуться на сцену! В общем, у меня развилась депрессия, я стала принимать антидепрессанты и заедать апатию.
Я не замечала, как полнела. А когда мне показали фотографию, где я сижу на диване и у меня вываливается живот, не поверила, что это я. С того момента решила, что надо срочно брать себя в руки и восстанавливать форму. Начала искать информацию по реабилитации, потихоньку делала упражнения на полу, прислушиваясь к себе и к тому, как работают мышцы. Несколько лет такой кропотливой работы и я здорова. — Как-то ко мне приехала подруга примерить платье и говорит: «Настя, потренируй меня». Я сказала, что не могу проводить занятия, ведь тренер должен выглядеть соответствующе. Я так правда считаю, потому что сама всегда иду на мастера: стригусь у парикмахера с красивыми волосами, делаю маникюр у девушки с ухоженными ногтями и т.д. Тем не менее, поддалась уговорам и решила ее потренировать. В итоге все вылилось в профессию, и теперь я помогаю людям избавиться от болей. Мои подопечные перестают ходить к массажистам и мануальщиком, хотя ходили долгие годы, и у них совсем не было надежды на здоровое будущее.
Иногда ко мне приходят молодые красивые девчонки, с мужем и деньгами — все есть. А она разминается и ревет. Спрашиваю: «Что случилось?» Отвечает: «Дождь идет...» (смеется). Я же, когда сделала первый шаг после аварии, поняла, насколько ценен каждый миг. Я просыпаюсь по утрам, у меня ничего не болит — только за это можно улыбаться во весь рот в любую погоду. Авария перевернула всю мою жизнь. Я стала тренироваться осознанно, сейчас во время занятий испытываю совсем другие ощущения. И если бы мне дали выбор прожить жизнь без этой ситуации, наверное, я бы отказалась.«Фитнес-бикини затягивает»
«Я не узнала себя на фотографии»
«Я просыпаюсь по утрам, и у меня ничего не болит — счастье»
Читайте наши советы, как всегда оставаться в форме:
