Избавьтесь от этого скорее: 9 вещей в доме, которые вредят здоровью всей семьи

Нашему физическому и психическому состоянию наносят вред совершенно безобидные на первый взгляд предметы. Если избавиться от них, можно ощутить прилив сил и энергии.

Громкий будильник

В спальне есть несколько вещей, которые вредят здоровью, главная — орущий будильник. Сомнологи не рекомендуют пробуждаться от громких звуков. Резкий выход из глубокой фазы сна чреват головными болями и скачками давления. Предпочтите умный будильник, который поднимает светом. Другой вариант — поставить тихую приятную мелодию на телефоне.

Табуретки

На табуретах, по мнению ортопедов, можно легко заработать искривление позвоночника, не говоря уже о постоянных болях в спине. На стуле без опоры поясничный отдел начинает прогибаться. Лучше ужинать или играть в компьютер, упираясь на спинку. Особенно тщательно стул нужно подбирать для школьников.

Лампы с холодным светом

При плохом освещении в доме зрение всей семьи может быстро испортиться. Чаще всего виной тому холодный свет от современных LED-ламп. Именно синий цвет раздражает сетчатку глаза, в первую очередь, у детей. Чтобы снизить нагрузку на глаза, выбираем правильные лампы с желтым или теплым фильтром. Дома используем лампочки с цветовой температурой не более 3000 K.

Пластиковые контейнеры

Над попытками снизить вред от пластиковой посуды работают ученые со всего мира. Но пока в ней до сих пор содержатся вредные вещества. Они попадают в организм с едой, нарушают гормональный фон и плохо влияют на репродуктивную функцию. Не рекомендуется разогревать еду в контейнерах — лучше переложить ее в стеклянную или керамическую посуду. И выбираем полиэтиленовые или полипропиленовые контейнеры — они более безопасны.

Пуховые подушки

Старые, но любимые подушки из пера — рассадник бактерий, клещей и других паразитов. У домочадцев при их использовании может развиться аллергия, крапивница и различные виды дерматитов. Выхода здесь два. Либо менять подушки каждые 4 месяца, либо купить современную, в идеале — ортопедическую. Сегодня  есть подушки, запоминающие очертания тела и даже борющиеся с морщинами.

Мягкий коврик для ванной

Очень приятно выходить из душа на мягкий и пушистый коврик. Но давайте задумаемся, сколько бактерий он в себе таит. Высыхать половик с мягким ворсом просто не успевает. В итоге он становится источником плесени и грибковых заболеваний. Поэтому выбираем силиконовые или пластиковые ковры — они более экологичны.

Старый пылесос

Американские ученые провели исследования и выяснили: старые модели пылесосов во время чистки загрязняют комнату. Когда они всасывают пыль и мусор из ковра, огромное количество вредных частиц попадает в воздух. И чем старше устройство, тем выбросы больше. На здоровье лучше не экономить и купить технику с HEPA-фильтрами, которые не дают пыли распространяться.

Мебель из ДСП

Из ДСП часто делают бюджетную мебель. Но в погоне за дешевизной можно получить болезнь легких, так как ДСП содержит в своем составе формальдегид — канцероген, плохо влияющий на здоровье. Если в доме есть столы или шкафы из ДСП, стараемся чаще проветривать помещение и ставить больше растений. А лучший вариант — покупка мебели из натурального дерева. 

Как сделать квартиру экологичнее:

• Детокс для дома: в уборке нужны помощники

• 6 вещей в доме, которые ухудшают самочувствие

• Оранжерея для лентяев. 10 комнатных растений, которые выживут у любого хозяина