Воспаление десен и слизистой оболочки полости рта, с которыми сталкивается большинство людей, может доставить массу проблем. При воспалении десны зубы становятся крайне чувствительными и реагируют буквально на все: горячее, холодное, кислое, жесткое; появляется запах изо рта.
Игорь Лемберг, врач-стоматолог, к.м.н, эксперт Colgate Total
Причины кровоточивости десен
Кровоточивость десен может возникнуть при чистке зубов, накусывании твердой пищи – это верный признак катарального гингивита или пародонтита. Основной причиной возникновения такой кровоточивости является микробный зубной налет (стоит учесть, что бактерии зубного налета вызывают и заболеваний пародонта, и кариес). Отложение микробного налета - это следствие недостаточной гигиены.
Кроме того, способствовать появлению кровоточивости и воспалению десен могут тяжелые общие заболевания, например сосудистые, эндокринные (в частности диабет), и авитаминоз, и болезни крови, и т.д.
Но есть и другие факторы. Ежедневно мы едим слишком много углеводистой пищи: сладости, фастфуд, чипсы и др. Микроорганизмы зубного налета усваивают эти углеводы с выделением кислот и токсинов, которые разрушают твердые ткани и негативно воздействуют на десну. Наша обычная еда - котлеты, пельмени, сосиски, картошка и макароны. Все это мягкая пища, которая прилипает к зубам, и самоочищение полости рта ухудшается, а бактерии зубного налета начинают интенсивно размножаться, вызывая воспаление десен. И в этом - одна из причин такой распространенности заболеваний пародонта.
Как правильно чистить зубы?
Самым главным и первым этапом является проведение профессиональной гигиены полости рта, т.е. снятие всех зубных отложений - зубного камня, микробного налета. Такую процедуру необходимо проводить дважды в год.
Надо не просто чистить зубы, надо чистить их качественно. Сегодня можно с уверенностью утверждать, что наше население в большинстве своем не умеет чистить зубы. Проведены большие исследования и за рубежом, и нашими специалистами, которые говорят о том, что современный человек в среднем тратит на чистку зубов от 30 до 40 секунд. Если я спрошу Вас, сколько времени Вы чистите зубы, Вы скажете 2-3 минуты. Но если Вы возьмете песочные часы и действительно попробуете чистить в течение 2-3 минут, Вы поймете, как это долго.
Важно правильно чистить зубы минимум 2 раза в день по 2-3 минуты. Основные движения должны от десны к краю зуба, "от красного к белому". Можно делать круговые движения, тем самым массируя десну. Только на жевательных поверхностях зубов движения должны быть возвратно-поступательные. Давление на зубную щетку при чистке зубов не должно быть чрезмерным - иначе щетинки щетки расходятся и не очищают зубы, ведь щетка чистит только кончиками.
Правильная зубная щетка
Очень часто пациенты, обнаружив у себя кровоточивость десен, перестают чистить зубы должным образом, пропуская при чистке этот участок, и тем самым способствуют усугублению процесса. При кровоточивости десен обязательно нужно посоветоваться со стоматологом и подобрать щетку индивидуально. Не рекомендуется использовать жесткие щетки (даже курильщикам), лучше отдавать предпочтение щеткам средней жесткости или мягким (в зависимости от состояния десны и твердых тканей зуба).
Зубные щетки следует менять раз в 2-3 месяца
Помимо зубных щеток в домашнем стоматологическом арсенале стоит иметь: лечебно-профилактические зубные пасты, ополаскиватели и дополнительные средства гигиены (например, зубную нить для очищения контактных поверхностей зубов и удаления налета вдоль линии десны), а также электрические зубные щетки.
Хорошая зубная паста
Необходимо подбирать качественную зубную пасту: для профилактики кариеса зубная паста должна содержать соединения фтора, а для лечения и предотвращения заболеваний десен - противовоспалительные вещества. Зубные пасты на основе формулы Триклозан/Сополимер оказывают антибактериальное/противоналетное и противовоспалительное действие, обеспечивают долговременную защиту зубов и десен между чистками зубов и даже после приема пищи. Например, зубная паста Colgate Total Pro-Здоровье десен, которая помогает предотвратить заболевания десен и эффективно снизить кровоточивость, обеспечивает еще и комплексную защиту всей полости рта.
