Как стоматологи ухаживают за своими зубами. Спорим, вы так не делаете?

О том, что полезно для наших зубов, а что нет, слышно из каждого утюга. Другой вопрос, что не все советы одинаково полезны, а некоторые еще и навредят. Так что же действительно стоит делать, чтобы зубы всегда были здоровы? Мы спросили об этом стоматологов. И они назвали три совета, которым следуют сами, чтобы всегда иметь здоровые зубы и красивую улыбку.  

Совет 1. Ешьте деревенский творог

«Магазинный или деревенский, в чем разница?», — спросите вы. «В деревенском больше кальция», — ответят стоматологи. А все потому, что творог из магазина делается из разбавленного водой молока (3,5% жирности). Или еще хуже — с добавлением сухого молока. Так что полезным для зубов компонентам, таким как кальций и витамины группы А и В, просто неоткуда взяться.

В фермерском твороге «полезностей» и правда больше. Для его изготовления берется жирное молоко и не добавляется сухое. А еще деревенский творог вкуснее и продается в любом фермерском магазине и на рынках. Так что стоматологи предпочитают его и вам советуют.

Совет 2. Не ковыряйтесь в зубах зубочистками

Многие стоматологи считают, что для тех, кто придумал зубочистки, приготовлен отдельный котел в аду. И их можно понять: поток пациентов с проблемами, возникшими из-за использования зубочисток, год от года увеличивается. А все потому, что зубочисткой можно поранить десну и вызвать абсцесс, переходящий в хронический.

Стоматит — еще один «друг» зубочистки. А еще ею можно доковыряться до крови, потом в ранку попадет инфекция — и привет, зубной врач и длительное лечение!  Ну и самое неприятное — это, пожалуй, повреждение эмали между зубами. На этом месте вскоре разовьется кариес, который заметен не сразу. В итоге может дойти до удаления корней. Так что, по версии стоматологов, лучшее применение зубочистки  —  в кулинарии. Проколол ею канапешку — и красота.

Совет 3. Пользуйтесь ирригатором

Ирригатор — это прибор для удаления зубного налета и остатков пищи в домашних условиях. Он очень прост в использовании: нужно настроить комфортную для зубов и десен струю воды и промывать ею всю полость рта, пока вода в приборчике не закончится. Ирригатор хорошо удаляет остатки пищи, которые не может достать щетка и зубная нить. Если его использовать каждый день, зубы через месяц станут на несколько тонов белее.

К сожалению, немногие знают про пользу ирригаторов. Ну и еще существуют мифы о том, что это вредно для десен. Конечно, вредно, если вы настроили струю на максимум, а десны у вас чувствительные. Тем, кто ходит с коронками, ирригатор просто необходим. Пространство под коронками иначе не вычищается. И стоматологи это подтверждают. 

Что еще нужно знать для здоровья зубов? Читайте тут:

• Заметить вовремя: что стоматолог может рассказать о вашем здоровье?
• Вы даже не догадывались об этом: привычные продукты, которые могут вызвать проблемы с зубами
• 8 привычек, которые портят вашу улыбку