Сейчас самое время сделать все, что раньше откладывали в долгий ящик. Как не скучать на карантине, провести его с пользой и сохранить благоприятный климат в семье, мы узнали у психолога.
1. Стихи или географическая викторина
Устройте семейные просмотр фильма, вечер настольных игр, день поэзии или что-то подобное. Главное, задействовать всех членов семьи. Это объединит вашу семью и сделают настоящей командой, а дети с удовольствием проведут время вместе с вами. Чем заняться всей семьей: рисование, географическая викторина, детские спектакли.
И совершенно неважно, будете ли вы изучать новую технику медитации или же итальянский язык. Сейчас многие мировые университеты открыли свои площадки, чтобы люди могли учиться, развиваться, познавать новый материал. Хотели выучить новый язык или прочитать интересную книгу? Пожалуйста. Что посмотреть для саморазвития: образовательные курсы, театральные постановки, лекции из музеев.
У меня сериалы и фильмы из 90-х. Вот такие вот визуальные триггеры из детства вызывают у нас ощущение защищенности, поэтому включаем все то, что любили смотреть в детстве и получаем массу удовольствия от вечера. Что посмотреть всей семьей: старые добрые фильмы, современные комедии, спектакли для всей семьи.
Сделать список накопившихся дел, а их там глобальное количество. И просто начать все делать. Без перфекционизма, как получается. И дела будут сделаны, и паники будет меньше. Всегда помните: тревожиться или нет — всегда только ваш выбор. Но, как показывает практика, контролировать свои эмоции всегда эффективнее.
В мире цифровых технологий мы все меньше разговариваем друг с другом, меньше слышим и совсем не понимаем. Сейчас самое время это исправить. Что может быть лучше душевного разговора! Или просто спросить близкого человека: «Как твои дела? А что у тебя нового?». Поверьте, этот жест будет оценен! Разговаривайте с домочадцами, звоните родителям, друзьям и подругам! Говорите! Все как в старые добрые времена. Можно собрать семью за накрытым столом и угостить родных чем-нибудь вкусненьким. Где заказать еду: Madyar Collection, broniboykrd, antey_dostavka Автор: Анна Бугаева
2. Итальянский язык или лекции
3. Фильмы из детства
4. Уборка территории
5. Общение с близкими
Как еще можно провести время дома:
