Лена Летучая: 3 секрета красоты от звездного ревизора

Секрет 1: по словам Елены, самый главный творец женской красоты – сон. Елена – сова, и работа в утренние часы дается ей тяжело, однако бывает и такое, что перед съемкой не удается поспать совсем, и тогда в ход идут маленькие хитрости с накладыванием специальных подушечек или кремов. Но, ничто не заменит сон.

• Совет: Ученые ответили на вопрос о том, сколько нужно спать: в среднем период сна должен составлять 7-8 часов. Однако здоровый сон — непрерывный сон. Полезнее беспросыпно спать 6 часов, чем 8 часов с пробуждениями.

Секрет 2: натуральный цвет волос Елены – темно русый. И первоначально звездная ведущая лишь оттеняла натуральный оттенок, делая его более золотистым. Но после поездки в отпуск, на жарком солнце волосы выгорели, до белого оттенка, с которым телеведущая ходит сейчас.

У Лены Летучей при мытье волос, есть целый ритуал:

• мытье шампунем по типу волос, два раза. Но телеведущая говорит о том, что шампунь нужно регулярно менять, и дома у нее одновременно присутствует три марки шампуня.
• бальзам для волос (обязательно).
• маска для волос, не реже одного раза в неделю. В идеале — чаще.
• на подсушенные волосы Елена наносит экстракт шелка или различные крема.

Уточнение:

• мокрые волосы телеведущая никогда не расчесывает, поскольку они ломаются, путаются и это очень повреждает волос;
• ведущая почти никогда не сушит волосы феном, только естественным путем. А только после этого возможны укладки и завивки;
• использует лак для волос легкой фиксации, который наносится при расчесывании.

Секрет красоты волос от Лены Летучей:

Если вы находитесь дома более трех часов, то не пожалейте времени и сделайте тепловую маску для волос с маслами. Подойдет практически любое косметическое масло, но лучше натуральное. Наносите масло на волосы, так чтобы буквально капало. Далее надеваете полиэтиленовую шапочку для душа и сверху обматываете полотенцем. Носите маску столько – сколько вы находитесь дома. После этого просто смойте масло шампунем и сделайте стандартную процедуру ухода. Волосы будут вам благодарны.

Секрет 3: баланс во всем. Елена признается, что не соблюдает никаких диет и старается есть дома. В рестораны ходит редко. Телеведущая любит итальянскую кухню.

Елена: «Помидоры, сыр моцарелла, макаронные изделия всегда в холодильнике, чтобы порадовать себя и гостей пастой или легким салатом. Люблю готовить запеканку из баклажанов с моцареллой и томатами.»

Признается, что для нее важно, чтобы еда была вкусной и нежирной. Звездная телеведущая, почти не ест мясо, но, признается, что в командировках готова пересесть на пельмени.

Главное, чувство меры во всем, а большое количество запретов непременно повлияют на вас самым отрицательным образом.

Самый главной совет от Елены Летучей: «Если вы не будете себя любить – вас никто, никогда не полюбит!»

Самое важное любить себя!

Фото: chelfin.ru, kak-y.ru, super.ru.