Наши девочки — мамино отражение, и то, насколько они любят себя (а вмести с ними и весь окружающий мир) во многом зависит от нас. Вырастить уверенную, умную дочку, которая живет в радость и строит гармоничные отношения — мечта каждой женщины. Думаете, пора бежать к ней и разговаривать о принятии своего тела, уважении к другим? Да, но прежде всего начните с себя и никогда не говорите эти фразы.
Не говорите: «Я на диете»
Не стоит хвалиться перед дочкой тем, что сожгли ненавистные килограммы (только если у нее самой нет подтвержденного врачами ожирения). Девочка думает: если моя мама так недовольна своей внешностью, значит и во мне есть изъяны, над которыми надо начать работать как можно скорее, иначе я буду недостаточно идеальной для этого мира (и своей мамы, кстати).
Согласитесь, что ребенок рождается полностью гармоничным, уверенным в себе и даже не задумывается, что его тело может быть неидеальным. Поэтому, если хотите поделиться с дочкой успехами в уходе за собой, говорите в позитивном ключе: «Я немного похудела и чувствую себя потрясающе-легко!».
Не говорите «Ты сегодня красивая»
Во-первых, это похоже на одноразовый комплимент. При этом постоянно говорить, что она красивая, тоже не стоит — самооценка должна быть адекватной.
Исследование доказывают: треть девочек в возрасте от 7 до 10 лет считают, что их судят по внешнему виду. Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы сказать своей дочери, что она выглядит замечательно... Но это не должно быть единственным, что вы ей говорите, иначе девочка будет думать, что красота превыше всего, в то время как личность и характер вашего ребенка так же очень важны.
Не говорите: «Награжу себя тортиком!»
Насыщенная проблемами жизнь, где мама разрывается между работой и семьей, частенько вызывает стресс. И нет ничего лучше, чем совершить набег на холодильник или, лучше, кондитерскую, чтобы поощрить себя в конце трудного дня.
Но это первый шаг к нездоровому пищевому поведению, которым страдают очень многие дети и подростки. Вообще, награда в виде запрещенки — неправильно и с педагогической точки зрения. Ребнок не понимает: так можно или все-таки нельзя? А девочка, плюс ко всему, усваивает урок: «Еда снимает стресс», и в будущем, скорее всего, подхватит привычку мамы.
Если хотите при ребенке съесть то, что раньше запрещали — не делайте из этого театральную постановку. Спокойно обсудите, что когда чего-то очень-очень сильно хочется, можно себе этого позволить в порядке исключения (а не как награду).
Не говорите: «Я выгляжу ужасно на этой фотографии»
С камерами на смартфоне и планшете фотографировать себя и своих детей стало нормой жизни. Но даже если вам не нравятся ваши фотографии, постарайтесь не комментировать, как вы выглядите ... потому что ваша дочь обязательно спроецирует все на себя.
Вы сами знаете, как часто подростки фотографируют себя и злоупотребляют фильтрами и фотошопом. Они стараются выглядеть на фото лучше, чем в жизни, так как чувствуют давление со стороны друзей, средств массовой информации и селебрити. Поэтому если еще и родители будут давить, то детской психике станет совсем непросто.
«Вам, как родителям, нужно подавать хороший пример и как можно чаще говорить: «Вот что такое естественная красота и что такое быть собой», — настаивают педагоги.
Не говорите: «Я полный ноль в математике»
Только представьте: по данным исследования среди 400 детей, к шести годам у девочек формируется мнение, что мальчики более приспособлены к «по-настоящему умным» занятиям, чем они. Феминистки, ваш выход.
В наше время СМИ стараются формировать образ женщины, которая ни в чем не уступает мужчине, но до сих пор стереотип о мужских и женских сферах науки слишком силен. Поэтому крайне важно, чтобы вы были уверены в своих собственных силах и формировали у своей дочки уверенность — неважно, какого ты пола, когда речь идет об интеллекте.
Например, если вы скажете: «Я ничего не смыслю в науке», ваша дочь поймет это и, возможно, подумает: «Если мама не может этого сделать, то и я не могу».
«В действительности, ваш ребенок может быть кем угодно. И мы, взрослые, способны доказать молодым девочкам и мальчикам это, если проявим уверенность в себе и отметим свои сильные стороны», — уверены психологи (и мы).
Что еще стоит знать мамам девочек:
