Эксперты-стоматологи составили список привычных продуктов, после употребления которых лучше почистить зубы или воспользоваться ополаскивателем.
Чипсы и крекеры
Если вы любитель похрустеть, важно помнить, что чипсы и крекеры не лучшие друзья ваших зубов. Все дело в том, что в их составе содержатся рафинированные углеводы, они то и формируют питательную среду для бактерий, которые постепенно разрушают зубную эмаль.
Семечки
Каждый раз, когда мы грызем семечки, кожура царапает зубы и оставляет на эмали микротрещины. Кроме того, в зоне риска — десны, их можно легко травмировать кожурой. Это может привести к кровоточивости десен и кариесу.
Липкие сладости
Сдобная выпечка, карамель, ирис так прочно налипают на зубы, что избавиться от них не так просто. Они зачастую становятся причиной возникновения зубного камня.
Газированные напитки
Про вред сладких газированных напитков сказано очень много, но напоминание не бывает лишним. Многие газированные напитки, в том числе диетические, насыщены сахаром и кислотами, и при частом их употреблении риск возникновения кариеса возрастает в разы.
Конечно, полностью отказаться от любимых продуктов вряд ли получится, но ограничить их количество в своей жизни нужно. И обязательно следует уделять пристальное внимание гигиене зубов. Многие из нас стремятся прибегнуть к альтернативным методам чистки.
Сначала, с помощью профессионала, счищаем старый въевшийся налет, затем можем продолжать поддерживать чистоту и отбеливание зубов дома.
Из альтернативных методов чистки можно применить соду, но не чаще одного-двух раз, так как у соды — крупные кристаллы, которые постепенно истончают эмаль, а это грозит гиперчувствительностью к горячему и холодному. В Доминикане все ходят с нереально белой улыбкой, потому что жуют тростник. Тростник и кокос — отличные средства для очищения и отбеливания зубов.
А вообще, идеально — полоскать рот кокосовым маслом, но только натуральным. Зубной порошок тоже хорошо снимает налет.
Приверженцы традиционных методов ухода, продолжают следить за стоматологическими тенденциями и выбирать новые продукты, появившиеся на рынке. Компания Colgate, к примеру, выпустила линейку зубных паст «Древние секреты», при создании которых специалисты вдохновились богатством природных ингредиентов, упоминавшихся еще в древних традиционных китайских рецептах для здоровья зубов и десен.
Читайте также:
