Иногда кажется, что кинозвезды и музыканты совершенно с другой планеты — у них всегда красивые прически, макияж и фигура... На самом деле проблемы с лишним весом, целлюлит, секущиеся волосы и круги под глазами преследуют кумиров так же, как и обычных людей.
Келли Осборн
Келли Осборн Дочь знаменитого Оззи Осборна долго была полной девочкой в мешковатой одежде и с мальчишеской прической. Алкоголь, вечеринки, неправильное питание и запрещенные вещества только усугубили ситуацию. В начале 2007 года Келли при росте 161 см весила 73,5 кг и очень комплексовала. Поворотным моментом в ее жизни стало приглашение на проект «Танцы со звездами». За время участия в шоу девушка потеряла 10 кг. Но вес постепенно возвращался, и Келли продолжила путь к идеальной фигуре в фитнес-зале. В результате она сбросила 20 кг. Сейчас Келли тренируется три-четыре дня в неделю и не позволяет себе излишеств. Тренировки: кардио по 30 минут, силовые упражнения с утяжелителями, танцы два-три часа в неделю. Питание: отказалась от фастфуда и алкоголя, сократила употребление белого хлеба, макарон и сахара.
Кристина Агилера Стройные, длинные ноги и узкая талия певицы долгое время были предметом зависти поклонниц. Однако все изменилось в 2011 году, когда Кристина поправилась на 20 кг из-за стресса во время развода. Лишние килограммы не смущали певицу: она выходила на красные ковровые дорожки в обтягивающих платьях. Кристина признавалась, что любит свое тело и не хочет ничего менять, несмотря на требования агентов и продюсеров. Но как только в жизни Кристины появилась новая любовь, она обратилась к диетологу и личному тренеру. В результате за 10 месяцев Кристина потеряла более 35 кг. Тренировки: беговая дорожка ежедневно, силовые упражнения с гантелями, приседания, отжимания и работа на мышцы пресса. Питание: дробное, пять-шесть раз в день маленькими порциями, калорийность дневного рациона — 1600 ккал.
Бритни Спирс Еще десять лет назад поп-принцесса Бритни Спирс была кумиром миллионов девочек: белокурые волосы, кукольная внешность, точеная фигура... Но депрессия, алкоголь, неправильное питание разрушили ее карьеру. В 2005 году Бритни Спирс вышла замуж за Кевина Федерлайна, во время беременности набрала 20 лишних килограммов. Позже она призналась, что заедала свои неприятности булочками и фастфудом. После развода ситуация ухудшилась, в результате артистка попала в клинику с нервным срывом и зависимостью. После реабилитации Бритни взяла себя в руки, чтобы вернуть идеальную фигуру и любовь поклонников. Она обратилась за помощью к диетологу, наняла фитнес-инструктора и за два года сбросила больше 10 кг. Тренировки: ежедневные пробежки, плавание, силовые тренировки в зале пять раз в неделю. Питание: основные продукты в рационе — овощи, фрукты, рыбные и мясные блюда, не употребляет углеводы во второй половине дня. Худейте красиво! Вместо скучных силовых тренировок можно записаться в бассейн. Подобрать купальник вы можете в Mon Secret. Купальники Cyell Bali Love и Marc & Andre прекрасно подойдут для плавания и в бассейне, и в открытом водоеме. Купальник Cyell Bali Love в Mon Secret, Купальник Marc & Andre в Mon Secret,
Меган Фокс У звезды фильма «Трансформеры» Меган Фокс всегда были стройные ноги и красивый пресс. Однако после рождения первого сына Меган поправилась на десять килограммов. Начались проблемы с поиском новых проектов. Меган пришлось нанять консультанта по питанию и тренера Харли Пастернака. Он прописал Меган пятифазную диету: пять приемов здоровой пищи в течение дня, раз в неделю — читмил, когда можно есть все, но тоже пять раз в день и маленькими порциями. Тренировки: четыре-пять раз в неделю комплекс из кардио и силовых упражнений на верхнюю и нижнюю части тела, растяжка, работа с сопротивлением на мышцы пресса. Питание: исключила молочные продукты, чипсы, белый хлеб, выпечку, увеличила количество зеленых овощей, фруктов, принимает протеин, витамины.
Дженнифер Хадсон Поклонники знают Дженнифер Хадсон как девушку с аппетитными формами. Она всегда считала это своей изюминкой. Сегодня актриса — гордая обладательница статуэтки «Оскар» и объект всеобщего обсуждения, ведь ей удалось похудеть на 40 кг! По ее словам, помогли тренировки и правильное питание по системе Weight Watchers: «Это не диета, это стиль жизни. Я думала, что мороженое мне запрещено на годы, пока не поняла, что с Weight Watchers мороженое возможно!» — сказала Дженнифер на шоу Опры Уинфри. Тренировки: пять раз в неделю, велосипед, бег. Питание: снизила количество углеводов в рационе, употребляет пищевые добавки компании Weight Watchers, большое количество овощей и белка. За яркими велосипедами отправляйтесь в Sunny Toy. Велосипеды имеют прочную конструкцию и закрытую цепь, а складной механизм позволяет хранить их в квартире, ведь они практически не занимают места. Выбирайте велосипед любимого цвета — и худейте с удовольствием! Велосипед STELS Pilot 410 в Sunny Toy, Велосипед STELS Pilot 350 в Sunny Toy,
Майли Сайрус Бунтарка Майли Сайрус еще со времен сериала «Ханна Монтана» запомнилась всем своими музыкальными способностями и стройной фигурой с округлыми формами. Сама Майли заявляла, что не хочет быть худой — в 2012 году при росте 165 см она весила 61 кг. Но в 2013 году все перевернулось с ног на голову: милая и скромная девушка превратилась в оторву, готовую время от времени оголиться на публике, и резко похудела — за год она потеряла 12 кг. Все дело в безглютеновой диете, которой она придерживается с тех пор, как врачи обнаружили у нее целиакию (аллергию на глютен). Новый образ пришелся Майли по душе, поэтому кроме строгого питания она большое внимание уделяет физической нагрузке. Тренировки: пять раз в неделю — велосипед, танцы, силовые упражнения с отягощениями. Пилатес шесть раз в неделю по часу. Питание: полностью исключила продукты с глютеном (пшеницу, овес, рожь, ячмень, выпечку, макароны). Основа рациона — овощи, мясо, рыба, тофу, соя, фрукты, гречка, рис, фасоль, неочищенные и необработанные орехи и семечки. Глютен — это крахмалистое вещество, которое может приводить к увеличению веса. Сегодня используется практически везде: в соусах, йогуртах, кондитерских изделиях — организм не может его усвоить и откладывает в жир. Поэтому для снижения веса нужно контролировать потребление глютена. Но если у вас нет непереносимости этого компонента, полностью отказываться от него не нужно.Кристина Агилера
Бритни Спирс
цена: от 5 928 руб., заказать: +7 (383) 222-23-59
цена: от 5 050 руб., заказать: +7 (383) 222-23-59Меган Фокс
Дженнифер Хадсон
цена: от 5 990 руб., заказать: +7 (800) 500-31-62
цена: от 7 920 руб., заказать: +7 (800) 500-31-62Майли Сайрус
Что еще делают звезды, чтобы выглядеть шикарно:
-
ЖаннаДа не такие они и полные были если честно)))Это вы меня после родов не видели))Ладно хоть модельформ стройная мама купила в аптеке. Принимала всего два месяца и ушли мои восемь с небольшим,отличный препарат11.09.2017 / 14:29
-
АняЖанна,это таблетки какие-то? Толку же нет от простого похудения, все обвиснет потом. Без спорта никак.07.11.2017 / 11:28
-
Мария ПеченкинаАгилера 92 кг на первом фото? вы с ума сошли)) она ведь метр с кепкой, при 92 кг она была бы квадратом. Или шаром....08.05.2018 / 11:37
-
obgontCHOCOLATE SLIM (Европа) - Натуральный комплекс для похудения. Устраняет саму причину появления лишнего веса, нормализуя обменные процессы в организме. По ссылке http://5.chocoslim-eu.com/ скидка 75%.10.05.2018 / 08:24
-
ЕленаОдна реклама везде11.05.2018 / 21:27