Купить вещь на два размера меньше
Инна, 26 лет, менеджер: «Однажды я листала ленту в соцсети и наткнулась на платье моей мечты, сшитое местным дизайнером. Всю ночь не могла уснуть: мысленно составила с ним миллион комплектов, представила лавину комплиментов на корпоративе и посчитала, сколько сэкономлю на покупке денег (платье было на распродаже). Утром помчалась в магазин к открытию, но платье к тому моменту осталось только одно — и на два размера меньше моего. Я не смогла заставить себя отказаться от мечты и купила. Пообещала себе похудеть ради него. И сделала это! Стала регулярно бегать, есть больше овощей, а любимые пончики ела только до 11 утра. Причем далось мне это легко, а ведь раньше не могла хотя бы перестать пить чай с конфетами перед сном. К корпоративу, конечно, не успела, зато пришла в этом платье на вечеринку в модном баре. Там был и дизайнер моего платья, который завалил меня комплиментами и предложил сниматься для лукбуков этой марки! Модельная карьера настолько меня захватила, что через пару недель я увольняюсь из офиса и лечу на съемки в Милан».
Алена, 32 года, домохозяйка: «Во время беременности я сильно набрала вес. Сначала было не до фигуры: у меня близнецы, очень неспокойные девочки. Год назад я будто очнулась: в торговом центре увидела невзрачную женщину, а потом поняла, что это мое отражение. Ревела неделю: никак не могла понять, в какой момент из главной красавицы института я стала толстой теткой. Начать преображение решила с похудения и купила абонемент в спортзал. Приходилось буквально выпинывать себя на тренировки, причем я продолжала плакать и ненавидеть себя. Однажды соседнюю со мной беговую дорожку заняла женщина такой же комплекции. Я никак не могла перестать смотреть на нее: она явно кайфовала от себя и так здорово выглядела в розовом топе и зеленых легинсах! После тренировки я побежала в ТЦ. До этого занималась в старом спортивном костюме, который отдала мама, а тут выбрала велосипедки и пару футболок с крутым принтом. С того момента не пропустила ни одного занятия в зале! Как только худею, сразу покупаю себе новую спортивную форму. Впереди еще много работы, но я поняла главное: любить себя надо здесь и сейчас, а не откладывать приятные вещи на абстрактное "когда похудею"». Красивая, качественная и комфортная одежда вполне способна стать настоящим мотиватором на пути к фигуре мечты. Приобретите для тренировок одежду в Sportalm и позвольте себе восхищаться своей фигурой!
Вера, 29 лет, управляющая кофейни: «Упорство — это не моя сильная сторона, так что я решила найти себе весомую мотивацию. Поспорила со знакомой схожих параметров. Если сильнее худею я — то она оплачивает нам двоим путешествие в Европу на недельку. Если сильнее худеет она, то я покупаю нам обеим курс испанского языка. Суммы, как вы догадываетесь, весьма внушительные, так что при мысли о пицце и молочных коктейлях я начинала искать прайсы языковых центров. И, надо сказать, работало безотказно! За полгода нашего спора я перешла на правильное питание, стала регулярно ходить на горячую йогу и в бассейн. А еще мы стали ближе общаться и подружились. В день Х, вооружившись сантиметровыми лентами, мы выяснили, что я похудела сильнее. Через неделю мы улетели в тур по шести странам Европы. После возвращения я купила нам тот самый курс испанского: ну как бы я похудела без поддержки подруги? Теперь у нас новый спор, стараемся сделать правильное питание стилем жизни. Победительница получит выходные в одном из немецких спа-курортов».
Елизавета, 41 год, театральный костюмер и колумнистка глянца: «По долгу службы я часто смотрю подиумные шоу. На одном из показов увидела образ мечты с кружевным боди и сарафаном из шелка и тюля. Причем модель была так похожа на меня: совпали и цвет волос, прическа и даже черты лица. Но одна загвоздка: женщина на подиуме смотрелась восхитительно в таком провокационном наряде, а у меня и пузико заметно висит, и руки дрябловаты, и попа не очень-то спортивная. Но я сдаваться не привыкла. Распечатала себе этот образ, наклеила на холодильник, повесила над рабочим столом и даже поставила на заставку телефона. Это сработало: я села на диету, каждое утро прыгала со скакалкой и совсем перестала есть мучное. Когда удовлетворилась внешностью, купила себе то самое боди и сарафан. Надевала на фуршет после премьеры нашего спектакля в Париже. Дирижер местного оркестра, солидный мужчина, пригласил меня на свидание, смущаясь как мальчишка. Признался, что в тот вечер впервые видел настолько откровенный наряд, который смотрелся при этом элегантно, а не пошло. Прошло много времени с того вечера, сейчас мы планируем свадьбу».
Галина, 30 лет, HR-специалист: «Всегда считала, что я без комплексов. Ношу любую одежду, собираю коллекцию бикини и обожаю фотографироваться. Однажды решила поучаствовать в качестве модели на одном из мастер-классов местного фотографа. Мне очень нравились его работы, но ценник кусался. А тут можно было бесплатно сфотографироваться, да еще и пять фотографий с обработкой получить! Один из образов был в белье. Фотограф отправил мне обработанные снимки и еще несколько исходников бонусом. В письме он сообщал, что фотографии вышли отличные, а я была в ужасе после увиденного: на исходниках без фотошопа я была похожа на толстую гусеничку, перетянутую бретельками белья! Злость на себя дала свои плоды: через час после того письма записалась в школу бега и заказала пароварку. Через год повторила фотосессию в стильном белье и осталась довольна даже исходниками. А спортивный образ жизни стал полезной привычкой — сейчас я готовлюсь к своему первому марафону».Найти классную спортивную форму
Поспорить с подругой
Захотеть повторить дизайнерский образ
Устроить фотосессию в белье
Если похудеть нужно за две минуты:
