Сам себе злобный свин. Почему нет энергии на перемены?

Откуда берутся унылые взрослые?

Каждого из нас первой в мире встречает мама. Когда маленький человек делает первых вдох и начинает плакать – мама счастлива, ее ребёнок пришёл в этот мир!
Потом он все учится делать в первый раз: брать грудь, улыбаться, находить игрушки, ходить, говорить.

Мама радуется, как девочка, первым звукам «уа», каждому неуверенному успеху (а сегодня еще и записывает на камеру, шлёт родным и в соцсети).

Малыш растёт, учится, напитывается жизнью, превращается во взрослого. И почему-то в довольно унылого взрослого – недовольного своим офисом, весом, сексом, жизненными перспективами. А главное, собой.

Мы сами себе злобный свин и щедро отвешиваем себе пинки. Даже при робком «Получилось! Я  – умница» выдаём себе пачкой: ничего особенного – все так могут, нашла, чем гордиться.

Быть самой лучшей позволено!

 Постоянно искать в себе недостатки – значит терять энергию. 

Когда это мы перестали хвалить себя за любой новый навык? Когда начали наказывать за отступление от чьего-то примера? И откуда же у нас возьмется энергия на освоение нового, на перемены в такой обстановке – тотального непринятия себя?

А еще мы очень надеемся на чужое одобрение. Это для того нам хочется выделиться и достичь больше большего. Мы взываем все громче и громче: «Посмотри, мам, я ещё вот так могу! Я  – молодец? А если я на стульчик залезу, новый диплом получу – молодец?»

Но эта погоня за одобрением другого человека бесполезна. Теперь мы сами себе мама. И значит, сами себя должны хвалить за любое развитие, за каждый шаг, который еще вчера не могли сделать. 

Но и просто так, ни за что теперь позволено быть самой лучшей! Разрешено ласкать добрым словом и баловать подарками. Просто так. 

Потому каждая из нас у себя самая лучшая, самая любимая. Принятая. Другой нет, перестанем уже себя обижать. 

Теперь мы сами себе мама и долждны сами хвалить себя за достижения.

Упражнения для влюбленности в себя 

(выполнять ежедневно)

• Похвалить 5 мест в своем теле.
• Обнять себя руками и поцеловать себе руки.
• Написав список из 8 пунктов «что мне нравится в себе», пополнять его каждый день на три пункта.
• Переименовать этот список в «я люблю в себе»

И вот сейчас у нас есть силы отдавать тепло людям вокруг. Мы выросли, и теперь уже мы сами – источник любви.

Еще публикации лайф-коуча Светланы Никифоровой:

• Как избежать ловушек марафона подарков?