Фото: ru.freepik.com
Детские спортивные секции являются общеукрепляющими, способствуют развитию координации, крупной моторики, ловкости и выносливости.
А все это является показателем не только физического, но и психического здоровья ребенка. Умение работать в команде, взаимодействовать со сверстниками и взрослыми, принимать и соблюдать установленные правила — эти качества положительно влияют на личность ребенка.
Детская самооборона
ФЦ «Зарядка»
В фитнес-центре «Зарядка» занятия проходят по методике Крав Мага и позволяют разагрывать опасные ситуации, которые могут возникнуть в современном мегаполисе — это позволит ребенку научиться быть готовым к всевозможным опасностям.
Возраст: от 6 лет
Цена: от 250 руб. за занятие
Где: ФЦ «Зарядка», ул. Восточная 7Г
Скалодром
Скалодром «Вверх»
Занятия на скалодроме полезны для умственного развития ребенка, ведь тренировка мышц при лазании сочетается с решением логических задач, развитием координации и точности движений. Занятия на скалодроме также эффективны для восстановления нарушенных двигательных функций ребенка. Они успешно применяются для коррекционных, реабилитационных и профилактических занятий в составе ЛФК.
Возраст: от 1 года
Цена: 300 руб. за первое занятие
Где: Скалодром «Вверх», ул. Ткачей 25
Секция беговела
«Страна Беговелия»
Чем раньше ребенок освоит беговел, тем быстрее он начнет контролировать свои движения и почувствует независимость и самостоятельность. На тренировках маленькие гонщики осваивают трамплин, объезжают конусы, спускаются с горки и делают трюки. И после беговела научиться кататься на велосипеде гораздо проще.
Возраст: от 1,5 лет
Цена: 350 руб. за разовое занятие, абонементы на 4 занятия от 1200 руб.
Где: «Страна Беговелия», ул. Шейнкмана, 32
Воздушная гимнастика для детей на полотнах или кольцах
Студия «НаШЕСТвие»
Воздушная гимнастика развивает тело, эффектно смотрится со стороны и нравится всем детям из-за ощущения полета. Ребенок становится сильным, выносливым и гибким. В клубах, которые мы выбрали, классическая гимнастика дополнена упражнениями на вестибулярный аппарат.
Возраст: от 4 лет
Цена: Разовое занятие 450 руб.
Где: Студия Pole dance и воздушной гимнастики «НаШЕСТвие», ул. Карла Либкнехта, 22, оф. 218 и ул. Посадская 16А оф. и-209
Ролики для малышей
Школа роллеров «Ролека»
Катание на роликах — это полноценная аэробная нагрузка, которая эффективно развивает выносливость сердца. Также в процессе катания задействованы все основные группы мышц, а основная нагрузка приходится на ягодицы и переднюю часть бедер.
Детские занятия в школе роллеров проходят под руководством профессионального инструктора, что позволит малышу приобщиться к этому виду спорта без лишних травм.
Возраст: от 3 лет
Цена: разовое занятие от 500 руб.
Где: Школа роллеров «Ролека», ул. 8 Марта, 62 и ЦПКиО (за вокзалом детской железной дороги)
Йога
Студи йоги «Йожики»
Йога — очень популярное направление для детского развития. Есть специальные программы для самых маленьких от 1 года до подросткового возраста. Йога помогает снять мышечное напряжение, улучшает сон, успокаивает, развивает нервную систему, а значит, и головной мозг. На занятиях используется сочетание игры и йоги, что помогает развивать не только тело, но и ум, воображение, коммуникабельность.
Возраст: от 1 года
Цена: от 400 руб. за разовое занятие
Где: Студи йоги «Йожики», ул. Шевченко, 20
Батуты или Jumping KIDS
Фото: ru.freepik.com
Если прыгать на батутах профессионально, то в занятия будут включены элементы гимнастики, хореографии и аэробики, что поспособствует улучшению осанки и координации движений, повысит силу и выносливость, натренирует вестибулярный аппарат.
Возраст: от 4 лет
Цена: 7 500 руб. за 7 месяцев безлимитного посещения детских программ (абонемент)
Где: Bright Fit, ул. Ясная, 31
Чирлидинг
Drive Fitness
Тренировка включает в себя хореографию, элементы акробатики и гимнастики. Занятия направлены на улучшение уровня физической подготовки детей, изучение техники выполнения базовых элементов (прыжков, поворотов, шпагатов), воспитание чувства ритма, развитие танцевальных способностей и умение работать в команде.
Возраст: от 5 лет
Цена: от 350 руб. за разовое занятие
Где: Drive Fitness, ул. Машинистов, 1
Каратэ
Drive Fitness
Это не только вид восточных единоборств, но и суставная гимнастика, растяжка, развитие координации, дыхательные упражнения, тренировка памяти и внимательности, обучение дисциплине и преодоление лени. Программа, обладающая потенциалом для развития силы духа ребенка и его физического здоровья.
Возраст: от 3 лет
Цена: от 350 руб. за разовое занятие
Где: Drive Fitness, ул. Ильича, 47
Кроссфит
Drive Fitness
Функциональные тренировки развивают выносливость, гибкость и координацию. Они помогут приобрести хорошую физическую форму, придадут сил за счет нагрузки на отдельные мышцы и улучшения работы опорно-двигательного аппарата.
Возраст: 6 лет
Цена: от 350 руб. за разовое занятие
Где: Drive Fitness, ул. Сулимова, 50
Футбол
Drive Fitness
Занятие по мини-футболу включает в себя элементы футбольных техник и упражнения на координацию как с мячом, так и без него. В результате хорошо развивается реакция и укрепляется сердечно-сосудистая система.
Возраст: от 2 лет
Цена: от 350 руб. за разовое занятие
Где: Drive Fitness, ул. Сибирский тракт, 8Н
Гимнастика или танцевальная аэробика
Drive Fitness
Это вид спорта, который включает в себя элементы гимнастики, базовой аэробики и хореографии. Хорошо развивает выносливость, гибкость, координацию и пластику.
Возраст: от 4 лет
Цена: от 350 руб. за разовое занятие
Где: Drive Fitness, ул. Сибирский тракт, 8Н
Zumba kids
Aversfit
Детская зумба — это простые, легкие для понимания и запоминания движения с элементами игры под зажигательную музыку. Зумба развивает навыки концентрации внимания и улучшает координацию движений. Дети вроде бы веселятся и играют, а на самом деле прорабатывают все группы мышц.
Возраст: от 4 лет
Цена: 380 руб. за разовое занятие
Где: Aversfit, ул. Шейнкмана, 21
Фехтование
Aversfit
Еще один способ улучшить координацию, внимательность, реакцию и равновесие в игровой форме. Плюсом сформируется правильная осанка. Еще одна особенность занятий по фехтованию — в них задействованы и правая, и левая руки, что способствует симметричному развитию мышц.
На занятии детям выдаются защитные маски и муляж клинкового оружия (меч, сабля, шпага), выполненный из мягких и гибких материалов.
Возраст: от 7 лет
Цена: 380 руб. за разовое занятие
Где: Aversfit, ул. Шейнкмана, 21
Junior fly
Aversfit
Это комплекс упражнений на весу в специальных полотнах — гамаках. На тренировках можно сформировать и укрепить мышечный корсет и устранить проблемы с позвоночником. Занятия в гамаке позволяют ребенку выплеснуть накопившуюся энергию и реализовать потребность в новом, необычном движении, что сделает его более спокойным и уравновешенным.
Возраст: от 7 лет
Цена: 380 руб. за разовое занятие
Где: Aversfit, ул. Шейнкмана, 21
Бокс
Aversfit
Занятия боксом избавят ребенка от страхов, сделают его уверенным в себе и способным постоять за себя и своих родных. Бокс учит не только борьбе и защите, координации и реакции, но и нестандартному мышлению, логике и поиску новых решений жизненных задач. Кроме того, бокс — это отличный выход избыточной энергии в переходном возрасте.
Возраст: от 6 лет
Цена: 380 руб. за разовое занятие
Где: Aversfit, ул. Шейнкмана, 21
Детское тхэквондо
«Я-фитнес»
Занятия по тхэквондо улучшают гибкость суставов и связок, укрепляют мышцы и увеличивают силу. И конечно, самое главное — это навыки самообороны и дисциплина.
Возраст: от 4 лет
Цена: от 350 рублей за разовое занятие
Где: «Я-фитнес», ул. Посадская, 45
Хореография
«Я-фитнес»
Занятия хореографией и детскими танцами — это возможность укрепить все мышечные группы, раскрыть творческий потенциал и научиться владеть своим телом.
Возраст: от 3 лет
Цена: от 350 руб.
Где: «Я-фитнес», ул. Посадская, 45
УШУ
Академия УШУ
Во время занятий УШУ дети учатся развивать контроль над своим телом и координацию. Попутно укрепляются все группы мышц, формируется красивая осанка, создается запас выносливости и гибкости. Также ребенок приобретает психологическую устойчивость, учится преодолевать трудности и нормально относиться к нагрузкам.
Возраст: от 3 лет
Цена: 400 руб. за разовое занятие
Где: «Академия УШУ», ул. Первомайская, 104/1
Автор: Кристина Заплатина
Идеальная мама: еще больше секретов воспитания детей:
