Шопоголизм (ониомания) — это зависимость от шопинга, довольно популярная форма эскапизма, то есть стремления избежать встречи с реальностью.
С помощью шопинга человек может получить дозу адреналина, почувствовать удовлетворение, получить иллюзорное ощущение власти, значимости и свободы.
Ониомания является проблемой не только из-за финансовых затрат. Причинами ониомании могут быть отстутствие самоконтроля, чувство одиночества, депрессия, легкая внушаемость и много другое.
Определите, являетесь ли вы шопоголиком, с помощью простого теста:
Если вы обнаружили в себе склонность к ониомании, несколько простых советов помогут вам притормозить:
1. Основная причина ониомании — недостаток позитивных эмоций. Придумайте себе новое увлечение: путешествия, скрапбукинг, керлинг, варка сыра — в мире есть тысячи интересных занятий! Возможно, если вы вложите деньги в свое развитие, это будет выгоднее и приятнее бездумного потребления.
2. Не покупайте желаемую вещь сразу. Подождите неделю, чтобы проверить, действительно ли она вам нужна. Пропустили распродажу? Дождитесь следующей или потратьте на 20% больше — настоящая мечта этого стоит. Также рекомендуем 12 секретов, как тратить мало, а выглядеть дорого.
3. Не используйте кредитные карты. А чтобы не опустошать свою копилку, храните сбережения в акциях, валюте или ценных бумагах.
4. Планируйте покупки заранее, составляйте списки на день, месяц, год. И обязательно соберите базовый гардероб, чтобы сделать свой шопинг разумнее.
Автор текста: Виктор Осминин
Больше секретов разумного шопинга:
