Солнце греет, открытые веранды кафе предлагают прохладу и уют, друзья устраивают вечеринки у бассейна, а родители зовут в выходные на дачу. Сколько же гастрономических и питьевых соблазнов поджидает нас в жаркие месяцы! Стоматологи клиники World Dent рекомендуют с особым вниманием относиться к тому, что мы пьем и как это может отразиться на состоянии наших зубов.
Очевидно, что сладкая газировка, мороженое и различные десерты — это табу. Но, к сожалению, под запрет или ограничение попадает и ряд любимых напитков.
Минеральная вода
Думаете, что пьете полезную, наполненную минералами жидкость, а на самом деле эти самые минералы разрушают зубную эмаль. Если вы помните, то в санаториях часто можно обнаружить специальные сосуды с длинным носиком, через который и пьется полезная минеральная вода, чтобы она как можно меньше соприкасалась с зубами.
Подробнее
Кофейные напитки
Если сам черный кофе негативно отражается на цвете эмали, то уж сладкие напитки вредят основательно. Просто вспомните, сколько по времени вы пьете кружку латте или капучино, купленную навынос. И на протяжении всего этого времени слюна вынуждена бороться с огромным количеством сахара.
Своевременная гигиена зубов поможет избежать множества проблем.
Кофе, соки и мороженое содержат много искусственных красителей, которые могут влиять на цвет зубов. Избежать этого можно, если своевременно проводить профессиональную гигиену и чистку зубов — не реже раза в полгода.
Спортивные напитки
Люди, активно занимающиеся спортом, употребляют специальные напитки для восполнения потерянных микроэлементов и электролитов. Однако в составе этих жидкостей также присутствует огромное количество сахара, который вреден для зубов и ротовой полости в целом. Если вы не занимаетесь спортом профессионально, лучше не злоупотреблять такими напитками.
Фруктовые соки
Здесь мы говорим именно о покупных пакетированных соках, в которых содержится большое количество сахара. Летом так хочется заменить ими обычную воду, однако делать это не рекомендуется. Лучше пить фреши или овощные соки без сахара.
Карина Богрянцева, врач стоматолог-терапевт клиники World Dent:
— Газированные напитки и натуральные соки в своем составе содержат большое количество кислоты, которая может привести к повышенной чувствительности зубов, появлению меловидных пятен на эмали. В качестве профилактики мы можем провести реминерализующую терапию, которая поможет восстановить структуру кристаллической решетки кристаллов гидроксиапатитов, то есть улучшить структуру эмали.
Вода со льдом
Помните историю о Царь-Пушке? Которая была раскалена и при попадании холодной воды просто треснула. Представьте себе, что происходит с вашими зубами, когда во время летней жары на них обрушивается поток ледяной воды. Люди с чувствительными зубами сразу отмечают болезненные ощущения, а остальные могут и не заметить появившихся на эмали микротрещин.
Теплая вода с лимоном
Вы наверняка часто слышите рекомендации заменить утреннюю кружку кофе теплой или даже горячей водой с лимоном. Однако стоматологи не рекомендуют прибегать к такому способу утоления жажды слишком часто, ведь лимонная кислота разъедает дентин — внутренний слой зубов.
Летом из-за повышенной температуры пить хочется постоянно. Советуем вам все-таки остановиться на прохладной (не холодной!) воде, фрешах или зеленом чае.
Сеть стоматологических клиник World Dent
Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 139/94,
БЦ «Клевер Хаус», 15-й этаж
Телефон: +7 (863) 206-59-95
Сайт: worlddentrostov.clinic
Instagram: @world.dent_rnd
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Читайте больше о здоровье зубов в Ростове:
