Минеральная вода добывается из подземных источников и содержит в себе различные соли, активные элементы и минералы. Всю минеральную воду можно разделить на три вида.
1) Столовая. Ее изготавливают в лаборатории, добавляя в нее все необходимые элементы.
2) Лечебная. Она добывается из природных источников, после чего обрабатывается и очищается. Обладает высокой концентрацией полезных веществ. Такую воду лучше употреблять по назначению врача.
3) Столовая лечебная. Это смешанный тип минеральной воды, в которой концентрация веществ снижена в полтора-два раза. По полезности практически не уступает лечебной.
Польза минеральной воды. При ее употреблении улучшается деятельность всех важных систем и органов человека, состояние зубов, костной ткани и ногтей, ускоряются обменные процессы, разглаживаетя кожа, уходят воспаления и акне. Диетологи советуют минеральную воду и тем, кто желает сбросить лишний вес. Стоит отметить, что минеральную воду используют и при лечении бронхиальной астмы, затяжного кашля и прочих недугов.
Вред минеральной воды. Как правило, минеральная вода подвергается газированию, а это вредно для людей с заболеваниями ЖКТ. Переизбыток углекислого газа провоцирует повышенное выделение желудочного сока — может появиться изжога. Если же пить природную воду прямо из источника, можно отравиться. Но самая большая опасность таится в бесконтрольном и неограниченном потреблении этого напитка. Может нарушиться водно-солевой баланс, что приведет к почечнокаменной болезни.
Узнайте больше о полезном питании:
