Встречались ли вам люди, которые, казалось бы, ничего не делают для своей внешности, но выглядят не просто великолепно, а ещё и на пару лет младше своего возраста? Конечно! В чём их секрет? Отчасти в генетике, отчасти в специальных процедурах, питании, а отчасти в отсутствии плохих привычек, о которых сегодня и пойдет речь.
1. Привычка щуриться
Такая привычка вызывает всем знакомые «гусиные лапки» возле глаз. Чтобы предотвратить их появление, нужно понять причину, по которой вы щуритесь. Чаще всего их две:
Вполне очевидно и решение проблемы: необходимо начинать исправлять зрение (если вы это откладывали в долгий ящик), купить очки или линзы, приобрести солнцезащитные очки.
А вот если вы часто щуритесь, потому что это отличительная черта вашей мимики, то избавиться от привычки будет сложно... Да и нужно ли?
Мы не призываем вас отказываться от эмоций. Мимика — это неотъемлемая часть нашей внешности, основа обаяния и привлекательности.
Хотя на земле и существуют люди, которые не пренебрегают и такими радикальными методами. Можно на их примере понять, нужно ли лишать себя радости плакать, щуриться, смеяться, удивляться или нет. Перед вами Тесс Кристиан, ей 50 лет. С 10 лет Тесс перестала улыбаться и смеяться, чтобы избежать мимических морщинок и сейчас она выглядит так:
2. Привычка жевать жвачку
А вот от привычки жевать жвачку отказаться куда легче, чем перестать улыбаться на всю жизнь.
И отказ от жевательной резинки — это совсем недетский совет: многие взрослые жуют жвачку после еды, вот только кроме приятного запаха, жвачка провоцирует появление возле губ лучевидных морщин.
Если вы обладаете этой привычкой, то присмотритесь лучше к другим методам освежить дыхание после еды: дополнительная чистка зубов, использование ополаскивателей и специальных гелей. Помните, что постоянное несвежее дыхание может быть симптомом нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
3. Привычка тереть глаза
К преждевременному старению ведет и эта распространенная привычка. Многие её даже не замечают, поэтому последите за своими действиями в момент, когда вам сильно хочется спать или когда вы устали читать книгу или сидеть за компьютером — может она есть и у вас.
Забавно, но избавиться от этой привычки можно очень-очень простым методом – просто стоит каждый день красить глаза тушью. Тогда, вы сами и не заметите, как оставите веки в покое. Только не забывайте и про правильное и своевременное снятие макияжа — хотя об этом мы еще обязательно вспомним чуть ниже.
4. Привычка спать лицом в подушку
Привычки, которые касаются сна, очень сложно побороть. Но, все же, если вы любительница спать лицом в подушку, то вам предстоит нелёгкая борьба с собой, потому что подобный сон травмирует кожу лица и нарушает кровообращение — всё это ведет к неизбежному старению.
Как мы уже сказали, изменить позу, в который вы спите очень сложно. Начните с попыток заснуть так, как спать рекомендуется, а не как вам хочется.
5. Привычка сутулиться
Привычке сутулиться подвержены люди всех возрастов, но краше она не делает никого. Только добавляет возраст и скрывает достоинства.
Несколько самых простых советов, которых стоит придерживаться, если проблема сутулости вас преследует:
6. Привычка не пить
Многие пренебрегают самым простым рецептом красоты — водой. А ведь отказ от неё гарантированно подарит вам дряблость и сухость кожи, а ещё и отразится на вашем здоровье. Поэтому пейте воду, не забывайте о ней даже зимой, когда жажда остро не ощущается.
7. Привычка пить через соломинку
Помните мы писали о том, что жевание жвачки вызывает образование лучевидных морщинок? Вот еще один их источник. Кстати, подобные трубочки — это хороший метод предотвращения появления пятен на зубах. Поэтому решайте, чего вы опасаетесь больше, и выбирайте свой метод пить.
8. Привычка поздно ложиться спать
Если вы ложитесь спать после 12, то вы в зоне риска. Конечно, успевать работать, делать домашние дела и уделять время себе невероятно сложно. Но если не заняться личным тайм-менеджментом, то синяки под глазами, тусклый цвет лица будут преследовать вечно, а потом, помноженные на усталость, выльются в преждевременное старение.
Поэтому постарайтесь:
9. Привычка засыпать с макияжем на лице
Макияж в кровати встречается не только у самых отпетых лентяек, практически все несколько раз пренебрегали здравым смыслом и ложились спать «при полном параде». Но вот если это перерастает в привычку, то срочно одумайтесь — это чрезвычайно вредно для кожи.
Если вы пренебрегаете снятием макияжа на ночь, то косметика, грязь, выделения кожного сала ночью впитываются в глубокие слои кожи, нарушается кожное дыхание — вам обеспечены проблемы с кожей, преждевременное старение, прыщики.
10. Привычка трогать лицо руками или привычка наносить много макияжа на лицо
Избыток макияжа — это тоже проблема, с которой стоит провести борьбу. Привычка трогать лицо руками и использовать много косметики — причины, по которым забиваются поры. А использование некоторых косметических средств, которые содержат раздражители или спирт, может обезжирить вашу кожу, лишив её натуральных жиров. Это приводит к образованию преждевременных морщин.
Поэтому будьте очень аккуратны и знайте меру. Тогда ваша кожа всегда будет сиять и останется молодой на долгое-долгое время.
Читайте также на портале "Я Покупаю":