Певица и актриса Анна Семенович рассказала своим подписчикам в Instagram, что поправилась во время отпуска. Сейчас артистка намерена сбросить лишние пять килограмм за десять дней.
По ее рекомендациям, следует отказаться от мучного, алкоголя, сахара, а также молочных продуктов, за исключением нежирного сыра. Анна также подчеркнула, что важны физические нагрузки. Чтобы сбросить лишние килограммы, она советует вести активный образ жизни и заниматься кардиотренировками. Певица утверждает, что именно кардионагрузки помогают нормализовать обмен веществ и «согнать» воду, которая зачастую является причиной лишнего веса.
Артистка показала подписчикам результат своего похудения. Фолловеры сразу оценили — прогресс определенно есть. Кроме этого, Семенович практикует интервальное голодание.
По словам Семенович, раньше она сидела на более жестких диетах под присмотром врачей, но ее организм все-таки от этого пострадал: нарушилась иммунная система. Артистка не рекомендует сидеть на жестких диетах, а лишь соблюдать принципы правильного питания и как можно больше двигаться.
Как считаете, возможно ли сбросить пять килограмм за десять дней?