СПА дома
Зажгите любимые ароматические лампы или свечи, включите приятную, расслабляющую музыку, приглушите свет – вот идеальная атмосфера для СПА, которую вы вряд ли найдете в салоне красоты. Этот вечер ваш – и только ваш.
Сначала следует распарить кожу. Для этого приготовьте ванну таким образом: когда вода (температура должна быть 38-40 градусов) заполнит ванну примерно до середины, пустите воду через душевую насадку, закрепленную на держателе – это позволит наполнить ванную комнату паром, как в хамаме; затем добавьте в воду 0,5 – 1 ст.л. морской соли и эфирные масла (также можно использовать отвар лаванды, приготовленный отдельно). Принимать ванну следует не более 10 минут.
Затем приступайте к пилингу. Вы можете использовать любой скраб, как купленный в магазине, так и приготовленный самостоятельно.
Например, кофейный скраб, помогающий бороться с целлюлитом:
Нанесите скраб круговыми движениями на влажную кожу, начиная со стоп и массируя тело рукавицей или щеткой; потом хорошо смойте.
Завершите вечер масками для лица и шеи. У вас наверняка есть любимые рецепты подходящие именно вам, но все же напомню, что для жирной кожи рекомендуются огурцы и томаты, для увядающей прекрасно подойдут мед и молоко, а осветлить кожу помогут творог и лимон.
Также можно сделать маску для рук:1 желток, 1 ст. ложка меда и 1 чайная ложка толокна. Нанесите смесь на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Через 15-20 минут смойте теплой водой и смажьте руки питательным кремом.
А для стоп можно сделать ванночку с 3-4 каплями масел герани и лимона и 100 г сливок (температура воды 37-38 градусов).
Во время процедур рекомендуется пить простую воду или зеленый чай. После ванны можно выпить травяного чая, а поужинать лучше за час до начала процедур, избегая жирной и тяжелой пищи.
Постарайтесь расслабиться не только телом. Вспоминайте приятные моменты, мечтайте, думайте о хорошем.
Романтика СПА
Разделите удовольствие СПА-процедур с любимым человеком. Для этого идеально подойдут массажи.
Массаж советуют делать после ванны и пилинга (и то, и другое тоже можно делать вдвоем). Даже если ни вы, ни ваша вторая половинка не владеют искусством настоящего массажа, простое растирание тела круговыми движениями с использованием эфирных масел или пены поможет снять усталость, расслабиться и станет хорошей прелюдией для грядущей ночи.
Во время СПА не рекомендуется употреблять алкоголь, но если для создания романтической обстановки вам сложно обойтись без бокала вина, вдумчиво отнеситесь к выбору напитка.
Пижамная вечеринка
Некоторые СПА и бьюти-процедуры непросто провести одной, да и стоит ли это делать? Вспомните, часто ли вам удается пообщаться с лучшей подругой не по телефону, на бегу, или не в соцсети? Совместите приятное с полезным!
Вдвоем вам вполне по силам провести обертывание в домашних условиях. Приготовьте кашицу из йогурта и распаренного геркулеса (1:1), нанесите на тело, завернитесь в пищевую пленку и накройтесь одеялом. Через полчаса примите теплый душ и увлажните кожу молочком или лосьоном.
И, конечно, не забудьте обсудить все новости (только не политические – ваш вечер для хорошего настроения!) и, может быть, погадать на суженого. Но это уже другая история.