Хобби — это не только новые знакомства и интересное дело. Многие психологи и коучи рекомендуют хобби тем, кто находится в постоянном напряжении или недавно испытал стресс. Любимое дело занимает нас полностью, мы надолго отвлекаемся от тревог, тело и душа восстанавливаются. Мы собрали 5 самых расслабляющих хобби, которыми легко заняться в Краснодаре.
Не зря раскраски и картины по номерам придуманы психологами. Они помогают успокоить нервы, а главное — сконцентрироваться «здесь и сейчас». Не заметите, как увлеченно рисуете, а не думаете о рабочих задачах. Кстати! Советуем начинать с маленьких картин — так вы точно не потеряете интерес. Альтернатива — блокноты «арт-терапия». Мы покупаем картины по номерам в «Леонардо». Нравится широкий выбор и отличный сервис. Всегда можно обратиться к консультантам за помощью!
Где купить в Краснодаре: «Леонардо»
Адрес: ул. Володи Головатого, 313 (ТЦ «Галерея»); ул. Дзержинского, 100 (ТЦ «Красная площадь»)
Цена: 1 119—1 129 рублей
Расслабляемся: 5 лучших спа-салонов Краснодара, где вас ждет полный релакс.
Не секрет, что танец — источник эмоций. Вы можете как получить положительные эмоции, так и выплеснуть негативные. Особенно полезны тренировки после тяжелого дня — это отличный способ сбросить эмоциональное напряжение. Главное — не лениться! Приятные бонусы от занятий танцами: улучшение осанки, расширение круга общения, укрепление здоровья. Танцы — 2 в 1: и нервы успокоите, и поддержите хорошую физическую форму. Думаем, взять урок в студии «Легенда». Осталось выбрать: фламенко или боди-балет.
Где заниматься: «Легенда»
Адрес: ул. Зиповская 9, литер К
Цена: 350 рублей (групповое), 700 рублей (индивидуальное)
Каждый в детстве лепил из пластилина. Придумывал предмет и пытался воплотить его в реальность. Помните, как вы старились добиться идеальной формы? Альтернативой пластилину может стать глина. Считается, что с материалом хорошо работать для выплеска негативных эмоций (обиды, злости, тревоги). Не переживайте, если что-то не получится с первого раза. Важен не результат, а процесс. Обучиться лепке из глины можно на мастер-классе. Наш выбор — гончарная мастерская Raida Ceramics. Есть индивидуальные и групповые занятия.
Где заниматься: Raida Ceramics
Адрес: ул. Кореновская, 49
Цена: 1 300—3 000 рублей
Снять стресс помогут занятия на свежем воздухе! Где заняться спортом на свежем воздухе: 5 классных площадок Краснодара.
Кропотливое занятие помогает снять стресс: размеренные и сконцентрированные движения напоминают медитацию. Советуем начинать с маленьких работ — так быстрее будет виден результат. Признаемся, мы еще не пробовали это хобби-антистресс, но уже думаем заказать несколько вышивок. Нам понравился выбор в «Леонардо». Можно заказать доставку (экспресс или курьером).
Где купить: «Леонардо»
Адрес: ул. Володи Головатого, 313 (ТЦ «Галерея»); ул. Дзержинского, 100 (ТЦ «Красная площадь»)
Цена: 414—1 335 рублей
Кстати, растения помогут расслабиться! А еще будут радовать вас каждый день: Фиалка для энергии, бонсай для денег: 5 комнатных растений, которые принесут счастье.
Из эпоксидной смолы создают уникальные вещи: от украшений до предметов мебели. А еще материал отлично успокаивает нервы: концентрация плюс арт-терапия. Эстетическое удовольствие от работы с цветом гарантировано. Обучиться работе с эпоксидной смолой можно на онлайн-уроках или на очных мастер-классах. Например, в студии Epic Artresin. Хотим посетить.
Где заниматься: Epic Artresin
Адрес: ул. Фрунзе, 186/1
Цена: 1 800—4 500 рублей
Йога — отличный антистресс: Парим над землей: 5 классных студий аэройоги в Краснодаре.