Женщине очень важно всегда хорошо выглядеть, и во время занятий спортом тоже. Многие мои знакомые вроде бы настроились заниматься, приобрели красивую спортивную одежду и обувь, но так и не могут начать.
Причиной иногда служит такая вещь. В тренажерном зале девушки вдруг понимают, насколько они далеки от совершенства и не могут заставить себя прийти снова. Но такое резкое недовольство своими физическими данными, своей внешностью в начале занятий – нормально! Все равно что вы вдруг решили стать идеальной хозяйкой, и теперь вам не нравится в своем доме все – от текстиля до обивки мягкой мебели. А появившийся на полу сор так прямо бесит! И, как назло, вокруг идеальные хозяйки (стройные девушки с подкачанными животиками).
Но скоро появятся первые результаты, которые, как показывает опыт, отлично вдохновляют на новые достижения! И вы поймете, что на тренажерный зал есть и время, и настроение.
А теперь пара советов, как подобрать не просто красивые, но и функциональные принадлежности для занятий в зале.
1. На вкус и цвет товарища нет, но вам однозначно должно быть удобно. Да-да, нижнее белье не должно вылезать наружу, майка не должна задираться высоко. Топ надо брать без кружев.
2: Честно берите одежду по размеру. Она не должна сковывать движения! Лучше потом вы смените размер, чем будете испытывать дискомфорт сейчас. Спортивный топ может быть из эластичного материала и хорошо прилегать к талии. Если же вы считаете, что пока фигура не позволяет носить топы, можно отдать предпочтение спортивным олимпийкам на замке. В хороших залах холодновато, как раз не замёрзнете.
3. При подборе обуви обратите внимание на подошву: пятка не должна быть сильно выше носовой части стопы. Много удачных моделей есть с ровной подошвой.
Здорово, если обувь легкая и изготовлена из дышащего материала. Ваши ноги будут благодарны за сеточку или специальные отверстия для циркуляции воздуха. Кроссовки дожны быть такие, чтобы не травмироваться.
Напоследок в теме как подобрать вещи для тренажерного зала – маленький лайфхак: чтобы в раздевалке не вставать ногами на холодный кафель, можно брать с собой небольшой прорезиненный коврик размером 40х40 см. Такие кладут возле ванны. Гораздо удобнее маленького полотенца!
С любовью, ваша @alena_zubko
Эту колонку я писала в отпуске и подготовила еще посты для тех, кто начинает заниматься в тренажерном зале. До встречи в следующей колонке!