Социологи подсчитали, что формой и размером своей груди довольны в мире только 30 процентов женщин. А все остальные только и мечтают о том, чтобы сделать свой бюст более привлекательным. При этом больше 90 процентов недовольных своей грудью девушек и дам, независимо от возраста, под привлекательностью понимают гораздо больший, чем им дан природой размер. Средний объем груди современных девушек – 91, 4 см, но им этого мало! Конечно, можно пойти к пластическому хирургу и подкорректировать природные данные. Но зачем так рисковать, когда есть более безопасные методы? Поговорим о том, как увеличить грудь без операции.
Не капустой единой
Популярное поверие о том, что грудь растет от капусты – к сожалению, только миф. Ведь это всего лишь клетчатка, которая никак не может повлиять на гормональный фон. Зато это под силу растительным аналогам женских половых гормонов – фитоэстрогенам. Они содержатся в льняном семени, чечевице, непророщенной пшенице, бобах, хмеле, сое. Если вы обогатите свой рацион этими продуктами, чуда не случится – бюст как на дрожжах не вырастет. Зато благодаря тонусу кожи улучшится форма груди. Натуральные фитоэстрогены активизируют обмен веществ – кожа груди будет выглядеть более молодой и подтянутой.
Можно ли накачать бюст?
Строго говоря, накачать можно не бюст (ведь это молочная железа и жировая ткань), а находящиеся под ним грудные мышцы. Специальные упражнения для мышц груди улучшат осанку и поднимут грудь – в объеме она не увеличится, но визуально будет смотреться пышнее и привлекательнее.
Вот хороший комплекс упражнений для занятий в зале:
Но придать груди красивую форму можно и на домашних тренировках:
«Хитрая» одежда
Чтобы в одежде ваша грудь выглядела красивой и пышной, начать нужно с правильного бюстгальтера.
Увеличить бюст на размер или даже больше поможет лифчик с эффектом push-up:
Если вам и этого мало, посмотрите, как разные типы бюстгальтеров корректируют форму груди. Второй и третий тип – лифчики с эффектом super plus push-up – когда вместе с бюстгальтером надевается специальный поддерживающий корсет:
Ну а на «десерт» небольшой тест для вашей груди – проверьте, может быть, вам вообще не стоит ничего менять, и вы – само совершенство?
Вот формула идеальной женской груди от итальянских ученых. Постройте на фотографии собственного торса треугольник ABC с основанием AC и углами в трех точках – впадине между ключицами и сосках. Потом сделайте измерения и посчитайте по формуле: длину AC разделите на 2 и полученный результат – на длину AB. Идеальный параметр равен от 0, 4 до 0, 6. Если ваш показатель меньше 0,4, значит, грудь располагается слишком низко, а если больше 0,6 – она негармонично вздернута вверх.
Иллюстрации: wordpress.com, buzzfeed.com, drdobrov.com, backus.fr, thefabmom.com, aliexpress.com, pixshark.com, paoroike.3eeweb.com