Мои наблюдения за мужем продолжаются. И если я уже писала, почему нельзя отвлекать мужчин от еды, то в этот раз задумалась о настроении. Осень не прибавляет оптимизма, и мужчины тоже попадают под ее влияние. Но «погода в доме» в наших руках! Кстати, радуя окружающих, мы и сами получаем заряд бодрости и веселья. Вот пять способов повышения настроения, которые мне удалось проверить на супруге.
1. Забота и вкусная еда
Осенью много овощей-фруктов, из которых можно готовить обалденные и яркие блюда на завтрак, обед и ужин! Моего мужа очень радуют коробочки с домашним обедом, которые я любовно готовлю ему с собой по утрам на работу. Пусть сил у вас хватит только на несколько осенних дней, поверьте, оно того стоит! Волшебный осенний рецепт тут.
Фото: www.amazon.it
2. Внимание и приятные покупки
Наверняка у вашего мужчины есть заветная вещица, которую он давно хочет купить, но руки не доходят до интернет-магазина или ноги – до торгового центра. Вспомните и купите! Может это для вас мелочь, а ему, например, с детства хотелось гантели с эспандером или зонт-трость.
Фото: www.happy-giraffe.ru
3. Отдых и здоровый сон
Чтобы расслабиться и не думать о приближающейся зиме, сходите погреться в баню или сауну. Если любите веселье – в аквапарк. Мой мужчина больше любит тишину, поэтому я устроила ему сюрприз (заодно и о себе позаботилась) и купила сертификат на массаж для двоих. Потрясающие ощущения!
Только лучше записываться на вечер перед выходным, чтобы прийти домой и хорошенько выспаться, а утром… Утром почувствуете себя отдохнувшими и счастливыми!
Фото: www.kauppa.it
4. Спорт и приключения
Известный факт: физические нагрузки способствуют выработке гормонов радости. Если ваша вторая половина ленится бегать в парке или по беговой дорожке в зале, составьте компанию. А еще из занятий спортом можно устроить приключение (если вы бегаете, катаетесь на велосипеде-роликах-самокате, придумайте интересный маршрут, посмотрите новые места) или день здоровья: начните со спортзала, потом запланируйте бассейн и сауну. Вечером дома – фиточай и массаж перед сном. Счастье!
Фото: www.fiets-slot.nl
5. Общение с друзьями
Не с вами, а с ребятами мужского пола. Устройте ему вечер отдыха от женских страстей и мыслей. Пусть мужчина встретится с себе подобными и придет домой, когда захочет (не пишите ему вопросительных смс, не напоминайте о себе, одинокой, звонками). Он вернется к вам счастливым и соскучившимся!
А вот несколько мнений, которые помогли мне чуть лучше разобраться в подходе к мужскому настроению!
Тогда можно начать радоваться прямо сейчас! И чтобы этот текст вам помог наверняка, вот еще несколько простых способов быть счастливыми:
Инфографика: www.aif.ru, главное фото: www.lovelyish.com
