Казалось бы, современным мамам доступны неограниченные источники информации: документы ВОЗ, рекомендации консультантов по грудному вскармливанию, советы доказательных педиатров, а они до сих пор пьют чай с молоком и думают, что «немолочной породы».
Предлагаю подборку популярных мифов о кормлении, которые портят жизнь молодым мамам.
Нет, нет и нет! Оговоримся сразу: диета необходима только в том случае, когда на лицо признаки аллергии (как правило, передавшейся по наследству) или индивидуальная реакция на конкретный продукт (как правило, при несоблюдении меры).
В целом кормящая мама должна питаться вкусно, сбалансированно и разнообразно. Допускаются фрукты, овощи, кофе, шоколад — словом, все то, что традиционно запрещают. Особенно положительные эмоции можно испытать от вкусных блюд, которые не вредят фигуре. Главное — кушать в меру и внимательно наблюдать за ребенком.
Многие до сих пор уверены в том, что кому-то суждено кормить грудью, а кому-то нет. На самом деле, лишь у 2-3 % женщин лактация не может установиться на физиологическом уровне. Связано это, чаще всего, с конкретными особенностями организма, о которых женщины знают задолго до наступления беременности и рождения ребенка.
Организм матери всегда вырабатывает столько молока, сколько необходмо ребенку. В некоторых случаях можно специально спровоцировать повышенную лактацию, например, сцеживанием.
Не менее популярными являются мифы о том, что ребенка нужно мыть как можно чаще и запрещать запивать еду водой. Детские врачи в ужасе: 5 мифов, в которые верят почти все мамы.
Как не бывает одинаковых беременностей, так и кормление
каждого ребенка имеет свои тонкости. Наладить естественное вскармливание можно практически всегда, но требуется индивидуальный подход, который учитывает и женское, и детское здоровье. Это под силу хорошему консультанту по грудному вскармливанию с обязательным медицинским образованием, который даст консультацию у вас дома (если вы только вернулись из роддома и еще не готовы к прогулкам), или в медицинском центре.
Молодым мамам почти всегда необходима помощь такого специалиста, хотя нередко и уже опытные мамы, с рождением второго, третьего ребенка, приходят с вопросами, которые неожиданно поставили их в тупик. Консультация помогает женщинам стать увереннее в себе, наладить жизнь с ребенком и восстановить здоровье быстрее.
Врач-педиатр, Медицинский центр «Мира»
В былые времена, безусловно, да. В наше время такое представить сложно.
Во-первых, кормить грудью вне дома намного легче, чем носить с собой целый набор бутылок, сосок, смесей и термосов — под рукой всегда теплое, свежее грудное молоко в нужном количестве. Во-вторых, имея молокоотсос, холодильник и специальные емкости для хранения, можно создать домашний банк грудного молока и, при необходимости, спокойно отлучиться.
А если использовать в быту современные кухонные гаджеты, материнство вообще не покажется сложным. Топ-10 гаджетов, которые упрощают маме жизнь.
Многие считают, что после того, как ребенку исполняется год, грудное молоко становится лишь привычкой, от которой нужно избавиться, к тому же оно теряет полезные свойства и становится «водой».
Конечно, для повзрослевшего ребенка кормление грудью не должно быть основной пищей, но оно продолжает дарить малышу чувство защиты и общения с мамой, а кроме того, в нем еще есть антитела и другие биологические компоненты, которые защищают ребенка от внешних факторов. ВОЗ, ЮНИСЕФ и Минздрав рекомендуют сохранять вскармливание минимум до 2 лет (а вообще, по желанию мамы и потребностям ребенка).
Лучше узнайте, какие действительно ошибки можно совершить и навредить ребенку:
5 ошибок родителей, которые портят ребенку зрение.
И, напоследок, развеем приятный миф. Не скажу, что кормление грудью — сложный процесс, и у большинства женщин оно действительно устанавливается интуитивно и естественно, но так бывает далеко не всегда.
Специалисты советуют ознакомиться с основной информацией о правилах прикладывания, удобных позах кормления ребенка и посетить курсы молодых родителей во время беременности, а после родов воспользоваться помощью медсестер родильного дома и профессиональных консультантов по грудному вскармливанию.
Также полезно узнать о ошибках, которые делают почти все родители. 7 ошибок родителей, от которых педиатры в ужасе.