После изнурительных диет вес моментально приходит обратно, а зачастую цифра на весах становится еще больше, чем до диеты. Почему? Нам ответят на это звезды. Для каждого знака зодиака есть свой рекомендуемый и «черный» список продуктов. Читайте, запоминайте и любуйтесь собой!
Астролог, г. Краснодар
Полезно
У овнов активный обмен веществ. Им необходимы: мясо (баранина, козлятина, говядина), допустимы пряности и острая пища, каши (ячменная, пшеничная, гречневая). Очень рекомендуются отруби.
Острожно
Овнам обязательно нужно есть мясо и рыбу — от животной пищи отказываться не рекомендовано. Алкоголь, крепкий чай и кофе лучше ограничить.
Полезно
Тельцам важно соблюдать режим питания. Для земной энергии Тельцов очень важны углеводы. Поэтому спокойно можно есть картофель, кукурузу, хлебцы, выпечку. Также рыбные, кисломолочные продукты, морскую капусту, творог, сыр. Не стоит забывать о физической активности: аэробика, танцы и утренняя пробежка.
Осторожно
Тельцам нужно отказаться от больших порций, перекусов и стараться не пить холодные напитки. Необходимо свести к минимуму прием алкоголя, особенно вина.
Полезно
Любители перекуса на «бегу». Часто трудятся интеллектуально, поэтому важны витамины. Им следует принимать пищу часто, но небольшими порциями. На первом месте в списке полезных продуктов — птица, а также пища с высоким содержанием калия и кальция: кунжут, мак, изюм, оливки, кабачки, лимон, рыба, миндаль, укроп. Очень важны орехи! Из овощей и фруктов стоит выбрать: абрикосы гранаты, цветную капусту, стручковые продукты.
Осторожно
Из-за повышенной чувствительности желудка не рекомендуются пряности, крепкий кофе.
Полезно
Рацион Раков часто зависит от их эмоционального состояния. Им важно придерживаться раздельного питания, аккуратно относиться к сырым овощам и фруктам. Рекомендованы: лимоны, виноград, папайя. Из овощей̆ полезны: картофель, репа, капуста, огурцы, салаты, чеснок, укроп.
Осторожно
Раки — эмоциональный знак, поэтому не рекомендуется есть в плохом настроении. Нужно ограничить молочную продукцию и не смешивать ее с другими продуктами. Осторожнее с холодными напитками. Крабы и раки — только натуральные.
⠀
Полезно
«Правильное питание» не для Львов. Львы не привыкли к ограничениям, поэтому пища должна быть сытной, с достаточным содержанием белка. Не ограничивать потребление жидкости. В питании не забывайте про фрукты, богатые витаминами. Мясо и птицу можно есть без ограничений. Рекомендуемые продукты: рис, кабачки, чеснок, грецкие орехи, семечки и маслины, зеленый чай. Полезны все цитрусовые, ананасы.
Осторожно
Ограничить употребление крахмалистых, богатых сахаром продуктов, кондитерских изделий.
Полезно
Девы — земной знак, который внимателен и привередлив к пище. Полезно вегетарианство, но, если к нему Дева равнодушна, основным мясным продуктом для нее должна стать телятина. Из овощей рекомендуются сельдерей, цветная капуста, зеленый горошек. Также полезны: гречка, овес, пшено, яблоки и кабачки. Из фруктов лучше выбрать: абрикосы и гранаты, цитрусовые, груши, сливы, сладкие ягоды. Еще стоит включить в рацион растительное масло.
Осторожно
Употребление мяса и тяжелых продуктов следует ограничить.
Полезно
Весы — знак неопределенный. И периоды их жесткой диеты зачастую потом сменяются периодами переедания. Для Весов первостепенна вегетарианская пища. Семена редьки, горчицы, пшеницы, разнообразные злаки Весам будут особенно полезны. Зимой и летом нужно есть зелень, заправляя сливками, сметаной, лимонным соком. В ежедневном рационе желательны яблоки и виноград. Также среди ягод и фруктов выбирайте груши, малину, персики, сливу, хурму, бананы, вишню, ежевику, чернику, клубнику. Из овощей — томаты, шпинат, зеленый горошек, ревень, укроп, петрушку. Среди злаков — пшеницу, рожь, овес, ячмень, кукурузу.
Осторожно
Конечно, родившиеся под знаком Весов могут есть мясо и рыбу, но для них, согласно астрологии, эта пища не столь существенна. Нежелательно острое, соленое и пряное.
Полезно
Особенностью этого знака является склонность накапливать «телесные и психологические яды», поэтому для Скорпионов будут крайне полезны дни очищения от токсинов, когда в еде присутствуют только овощи и фрукты. В остальные дни можно употреблять пищу пряную, с сильным вкусом. Подойдут лук, капуста, инжир, чеснок, редис, вишня, чернослив, крыжовник. Очень полезны морепродукты: кальмары, мидии, гребешки и другие. Не забываем о грейпфрутах, арбузах и тыкве.
Осторожно
В еде необходимо соблюдать умеренность, воздерживаться от горячительных напитков, ограничить употребление копченостей, солений и маринованных продуктов.
Полезно
Стрелец по своей природе расположен к полноте, поэтому им важно контролировать, что и как употребляется в пищу. Для них важны продукты, богатые витамином С и витаминами группы В. Полезны чернослив, овес, земляника, пастернак, неочищенный рис, обильное питье, продукты, насыщенные растительными жирами (например, миндальные, грецкие орехи, кунжут) и тыква. Стрельцам стоит придерживаться белкового рациона с большим количеством вареной птицы, рыбы, свежих овощей и фруктов (брюссельской капусты, свеклы, помидоров).
Осторожно
Ограничить жареную свинину, соленое, острое, сладкое.
Полезно
Частая проблема Козерогов — медленное пищеварение. Для них важны витамины D и Р, кальций. Первого много в яйцах, сливочном масле, молоке; второго — в шиповнике, клюкве; третьего — в кедровых орехах. Из мясных продуктов для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину. Из фруктов и бахчевых особенно полезны айва и дыня, а из овощей — свекла, баклажаны, чеснок и петрушка. Черный кунжут, лучистая фасоль, продукты темных цветов соответствуют энергии Козерога.
Осторожно
Соль, соусы, сахар необходимо ограничивать.
Полезно
Водолеи достаточно энергичные, тратят много калорий, а также подвержены влиянию настроения, в том числе в приемах пищи. Им рекомендуется легкая пища, полезно вегетарианство. Айва и дыня, баклажаны, свекла, укроп, петрушка, морепродукты — все это обязательно должно быть в рационе. Из мяса можно рекомендовать курятину, говядину. Из орехов стоит выбирать миндаль, арахис. Необходимо укреплять нервную систему витаминами группы В1 и В12, которых много в горохе, сое, яйцах. Также важно обратить внимание на продукты, богатые кальцием.
Осторожно
Как и всем остальным воздушным знакам, Водолею не рекомендуется тяжелая пища, особенно животного происхождения. Их желудки склонны к повышенной кислотности, поэтому следует отказаться от острой, жирной и жареной пищи. Ограничить сладкое, газированные напитки, черный чай, кофе.
Полезно
Рыбы склонны «заедать» стресс, а также организм Рыб часто зашлаковывается. В питании должно быть много продуктов, богатых железом, магнием, белком. Поскольку Рыбы склонны к пищевым отравлениям, свежесть пищи должна иметь для них первостепенное значение. Мясо следует ограничивать, заменять рыбой и морепродуктами. Важно включить в рацион орехи, изюм, гранат. Из фруктов для Рыб предпочтительны инжир, финики, манго, а из овощей — разные виды капусты, чеснок.
Осторожно
Важно ограничивать алкоголь, кофе, чай и другие напитки, вызывающие зависимость. Для Рыб полезно будет отказаться от продуктов брожения, в том числе от кваса. Острую пищу нужно также ограничивать.
Автор статьи — Анастасия Стаценко