У кожи тоже есть свой график работы: в первой половине дня она активно выделяет себум, после обеда начинает восстанавливаться, а вечером и ночью максимально восприимчива ко всему, что оказывается на ней. Это период усиленной регенерации, и в наших силах помочь эпидермису в непростом деле. Увы! Многие делают все наоборот и просыпаются с отеками, темными кругами и новыми морщинами.
Ночью эпидермальный барьер ослабевает — за счет этого повышается проницаемость кожи, активные компоненты быстрее достигают цели и проникают глубже. Пик проницаемости наблюдается с 20:00 до 00:00. Вот почему именно в это время рекомендуют наносить вечерний уход.
Но есть у этого процесса и свои минусы: чем слабее защитный барьер, тем быстрее испаряется влага. К тому же в промежуток с 00:00 до 04:00 кожа выделяет мало себума. Увлажняйте ее по максимуму, если не хотите проснуться с обезвоженным эпидермисом. При этом текстура крема не должна быть чересчур плотной (получите отеки) или совсем невесомой (такой не защитит от потери влаги).
Поверьте, двойная порция крема не сотрет «гусиные лапки», а вот дать утреннюю отечность вполне себе может. Под плотным слоем средства кожа перестает дышать, жидкость накапливается в тканях (а зона вокруг глаз сама по себе отличается повышенной гидрофильностью). Оптимальная порция для одного нанесения — не больше рисового зернышка.
Не следует распределять крем на область подвижного века: так у него будет больше шансов попасть на слизистую. Последствия печальные: от жжения, красноты и раздражения до все тех же отеков и припухлостей.
Рассказываем, как правильно пользоваться кремом для этой деликатной зоны: Простая схема: как наносить крем вокруг глаз, чтобы не появились новые морщинки
Пожалуй, этим мы вредим коже больше всего. Во-первых, сон лицом в подушку — верный путь к отекам. Под действием силы тяжести жидкость скапливается в области вокруг глаз. Кстати, сон в неудобной позе тоже может привести к застою лимфы. Но это еще полбеды.
Как насчет новых морщин и заломов? От постоянного контакта с подушкой, даже если у вас шелковая наволочка, кожа деформируется. Если вы привыкли спать на одном боку, проведите эксперимент: сравните половину лица, которая прислонялась к подушке, и ту, которая с ней не соприкасалась. Наверняка с одной стороны будут отчетливее видны морщины, темные круги и мешки. Вывод: приучаем себя спать на спине.
Узнайте Ошибки, которые нас старят, и привычки, которые молодят
Ослабление барьерных функций чревато не только высокой проницаемостью — кожа также становится более чувствительной. Велик риск появления раздражений, зуда и аллергических реакций. Поэтому тестировать перед сном новую концентрированную сыворотку — плохая идея.
Оставьте высокие концентрации активных веществ на утро — днем кожа отреагирует на них лучше. На ночь используйте менее концентрированные — за счет повышения проницаемости они подействуют не хуже, а вы не проснетесь с раздражением.
Если не знаете, какой именно компонент вам нужен, почитайте: Косметическая азбука красивой женщины: активные компоненты, которые стоит знать
Недавно ученые выяснили, что ночью кожа чистит клеточный материал от мутаций ДНК. Из-за бессонницы и даже эпизодических нарушений режима этот процесс нарушается, и случаются разные неприятные вещи. Например, она сильнее повреждается ультрафиолетом. Также кожа становится более чувствительной, ускоряются темпы старения, могут проявиться кожные заболевания.
Если вы не выспались, отнеситесь внимательнее к возможным повреждениям кожи: обязательно наносите SPF, не используйте агрессивные компоненты, пилинги, отложите сложные манипуляции в кабинете косметолога. Тем, кто плохо спит, противопоказано и тейпирование: есть большой риск травмирования кожи.
Гарантируют здоровый сон и легкие подъемы: 5 крутых вещей, которые помогут наконец-то выспаться