Наши волосы постоянно обновляются. Старые выпадают, а на их месте начинают расти новые. Терять до 150 волос в день — в порядке вещей, если же потери больше, трихологи говорят об алопеции.
Считать волоски мы вас не призываем, но если вы видите, что на расческе начал оставаться огромный клок, если при мытье ванна буквально завалена волосами так, что забивается слив, а шевелюра при этом явно поредела, срочно читайте наш материал.
Это, конечно, самое сложное, но именно тут кроется ключ к сохранности ваших волос. Для начала проверьте себя на очевидные вещи. Итак, волосы могут выпадать, если:
Это все серьезные проблемы, и решать их нужно только с лечащим врачом. А есть и более простые, которые устранить вы можете сами. Например:
Если ничего из перечисленного вам не подходит, нужно начать с консультации трихолога. А если заподозрили «врага», смотрите далее, как помочь волосам.
Пока вы проходите обследования, назначенные трихологом, или, если сами поняли причину, решаете ее, нужно помочь волосам и максимально облегчить им жизнь. Для этого надо их как можно меньше травмировать.
Поддерживайте чистоту волос по мере необходимости, не пересушивайте кожу головы частым мытьем. Все манипуляции с волосами (особенно мокрыми!) осуществляйте предельно аккуратно. Также можно использовать в своем уходе лечебные шампуни с цинком, которые продают в аптеках.
А еще советуем посмотреть нашу статью 5 табу мытья головы, из-за которых волосы станут соломой.
В силу возраста или других причин фолликулы начинают хуже работать и «выращивают» более слабые волосы с более коротким циклом жизни. Кстати, поэтому их становится сложнее отрастить.
Приятные новости: на ранних стадиях процесс обратим. Специальные средства для укрепления и против выпадения волос восстанавливают функциональность волосяных луковиц.
1. SID SYSTEMS, Активатор роста и густоты волос.
2. Ducray, Лосьон против хронического выпадения волос для женщин Neoptide.
3. ICE PROFESSIONAL by NATURA SIBERICA Профессиональный Тоник-активатор для кожи головы.
Смотрите также Как ускорить рост волос: 5 проверенных способов от трихологов.
Массаж помогает поскорее доставить активные компоненты и кислород к волосяным фолликулам. Он приводит в норму кровоснабжение, нарушенное сложными, непривычными укладками или иными причинами.
Для укрепления фолликулов особенно хороша дарсонвализация. А деликатный механический массаж мягкой расческой поможет поскорее удалить уже отмершие волосы, чтобы на их месте начали расти новые.
Как понять, что точно пора бить тревогу? 5 неочевидных признаков облысения на примере звезд.
Мезотерапия, криотерапия, микротоки — все это вам предложит доктор. Самым действенным на сегодняшний день методом лечения алопеции считается плазмолифтинг — введение препарата, приготовленного из собственной крови пациента.
Всего пара процедур — и выпадение заметно сократится. Уже очень скоро по всей голове появится новый «пушок».
Узнайте об этой процедуре подробнее: Мезотерапия и плазмолифтинг: две процедуры для шикарных волос.
Для роста новых локонов нужны «строительные материалы». В первую очередь это животный белок (рыба, мясо, яйца) — не зря у большинства вегетарианцев проблемы с волосами.
Следите, чтобы в вашем рационе также были продукты, богатые железом (печень, гречка, горох), цинком (арахис, фасоль), магнием (кунжут, отруби), витаминами D и группы В (мясо, желток). Не забывайте про невероятно полезные для ваших волос жирные омега кислоты (жирная рыба, морепродукты).
Составляйте свой рацион правильно: Пять продуктов, которые помогут сделать волосы густыми и крепкими: это работает!