Как правильно выбрать обувь по полноте и ширине стопы. Рассказывает стилист

Я работаю персональным стилистом более шести лет. Как клиентка обычно выбирает пару обуви в магазине? Оценивает, нравится или не нравится визуально, потом примеряет. И если впору — сразу на кассу! В итоге часто покупка разочаровывает: деньги потрачены, а ноги страдают. Прежде чем отправиться на шопинг (офлайн или онлайн — неважно), обязательно узнайте полноту ноги. Не стесняйтесь сообщить ее консультанту, который поможет подобрать пару с учетом этого важного параметра.

Полнота обуви — значение, полученное путем измерения обхвата носочной части стопы по самым выступающим точкам. Она определяет, насколько комфортно будет сидеть обувь на ноге, не будут ли туфли/ботинки/сапоги давить при ходьбе. Неправильно подобранная обувь может сдавливать стопу, нарушая кровообращение, приводить к появлению мозолей, натоптышей и других неприятностей.

Кстати, здесь мы рассказывали еще про 5 вещей, которые испортят здоровье.

Как узнать полноту ноги

Нам понадобится сантиметр, карандаш и чистый лист А4. Сначала измеряем обхват стопы в самой широкой ее части. Далее измеряем длину стопы. Для этого нужно встать на лист и обвести обе стопы. Расстояние между самыми удаленными точками и будет длиной стопы.

Измерять полноту обуви лучше вечером, когда ноги немного отекли от физической активности в течение дня. Рекомендуется измерять обе стопы и ориентироваться на те значения, которые больше. Если планируете покупать зимнюю обувь, то перед измерениями наденьте толстые носки (считаем вместе с ними).

Вот формула, по которой рассчитывается полнота:

Таблица полноты (подъема) ноги для обуви

Принято считать, что если полнота обуви на коробке не указана, то она соответствует среднему значению (6). В остальных случаях полноту каждой из моделей обуви можно посмотреть в описании товара.

Системы обозначения полноты обуви

Иностранные производители обуви используют другие обозначение полноты.

Американская система полноты обуви

Европейская система полноты обуви

Как выбрать комфортную обувь на каблуке

Помимо всего вышесказанного, я советую обратить внимание на высоту каблука. Ее тоже важно учитывать при выборе обуви: она влияет на комфорт при ходьбе.

Чтобы ножки выглядели идеально, загляните в этот полезный гид: О, П или Х-образные: как определить свою форму ног и скрыть недостатки.

И еще несколько полезных советов:

• При выборе открытой обуви обращаем внимание на то, как в ней располагается стопа. Она не должна выходить за пределы формы обуви, пятка и пальцы не должны выскальзывать при ходьбе.
• У пальцев в носочной части должно быть немного свободного пространства. Это предотвратит повреждение ногтевой пластины, суставов и появление косточек возле большого пальца (да и вам будет комфортнее).
• У некоторых брендов можно найти модели как со стандартной полнотой, так и точно такие же пары обуви с увеличенной полнотой. Этот параметр часто обозначают в описании товара как H, Comfort.
• Обувь из натуральной кожи со временем становится чуть мягче и подстраивается под форму стопы. Искусственные материалы, как правило, более жесткие и не прощают ошибку в просчете полноты.