Какой фактор защиты у вашего дневного крема для лица? И задумывайтесь ли вы над этим?
Многие мои подруги рассуждают примерно так: мы живем на Урале и круглый год почти не видим солнца, какие лосьоны против загара, нам итак не хватает витаминов, надо успевать получить солнца по максимуму, пока оно есть (а еще как можно больше времени в отпуске провести на пляже). Действительно ли в нашем климате мы не получаем достаточного количества солнца?
Норвежские ученые разработали калькулятор, который помогает определить время, за которое вы получите свою нормальную дозу витамина D. Этот калькулятор не очень удобный, в нем есть несколько не сразу понятных пунктов, но я просчитала среднее значение для шатенки со светлой кожей, живущей в Екатеринбурге. Девушке с таким типом внешности в нашем городе достаточно всего 6 (!) минут, проведенных на солнце (без использования защитного средства).
Чем отличаются средства с SPF(Sun Protection Factor) 10, 15, 30, 50? Силой защиты. Но всего лишь на несколько процентов. Так, для светлой незагорелой кожи в первые дни на пляже косметологи рекомендуют средства с фактором 35-40, но на деле лосьон с SPF 20 защищает ничуть не хуже. Также производители всегда обещают, что SPF40 защищает только от вредных лучей и при этом пропускает те, что дают загар. Однако, как показывает практика, если вы будете на протяжении всего отдыха пользоваться только лосьоном с SPF40, то совершенно не загорите. Удачнее всего будет начать с 20-25 (в первые пару дней), затем перейти на лосьон с SPF 10-15 для нанесения на самые открытые участки тела (плечи, лицо) + масло для загара с SPF 5-7 для мест, которые загорают медленнее всего (например, ноги).
Второе важное отличие разных значений SPF друг от друга – это время защиты. С более высоким SPF вы сможете дольше безопасно оставаться на солнце, но для пляжа это не всегда актуально, ведь после каждого купания лосьоны и спреи нужно наносить заново.
Основные SPF-правила:
1. Косметика с SPF – обязательная часть ежедневного ухода. Такая косметика не только помогает не сгореть на солнце, но и, самое важное, защищает кожу от вредного ультрафиолета. Поэтому солнцезащитные средства нужны не только на море и не только незагорелым. Очень удобно пользоваться тональным кремом или пудрой с SPF – тогда не придется каждый день наносить на кожу дополнительные лосьоны.
2. Отдельная косметика для солярия. Не смотря на заявления врачей о том, что солярий – это основной фактор развития рака кожи, многие продолжают им пользоваться. Очень важно покупать для солярия отдельную косметику, а не использовать ту же, что и на улице.
3. Обновлять каждые 2 часа и после купания. А еще не забывать о том, что и в воде мы загораем, поэтому перед купанием тоже нужно наносить защитные средства.
4. Увлажнение кожи. После нахождения на солнце – в городе или на пляже – не забывайте о хорошем увлажнении кожи.
Полезные ссылки:
Изображение для анонса: gen.su