Морщины, проявляющиеся в молодом возрасте (до 25-30 лет) вовсе не означают, что ваша кожа проигрывает в схватке со временем. Зачастую это сигнал, что в организме что-то не так: есть мышечные зажимы, проблемы со зрением или нарушен защитный барьер эпидермиса. Не сдавайтесь: с таким псведостарением можно и нужно бороться! Рассказываем как.
Проблема: Вы спите на одном боку, пережевываете пищу на одной и той же стороне, подпираете голову рукой, да к тому же находитесь в перманентном стрессе. В этой ситуации мышцы на лице выходят из равновесия: одни сжимаются и спазмируются, другие, наоборот, чересчур расслабляются. Как итог — появляются новые морщины, которых могло бы и не быть (например, спазм височной мышцы приводит к сеточке под глазами).
Решение: Проще всего снять зажимы массажем. Обратитесь к специалисту или попробуйте самостоятельно размять спазмированную мышцу: мягкими поглаживающими движениями, аккуратными щипками, похлопываниями или пластиной гуаша. Не переусердствуйте и не давите слишком сильно, делайте массаж только на очищенной, сдобренной кремом или маслом коже.
Проблема: Большую часть дня вы проводите за компьютером: сгорбившись, вытянув вперед шею, положив нога на ногу. Даже если боль в спине и в шее пока не дают о себе знать, это не значит, что все в порядке. Неудобная поза приводит к перегрузке шейного отдела: пережимаются сосуды, ухудшается кровоснабжение. Отсюда — утренние отеки, тусклость кожи, ранние морщины.
Решение: Начните с правильной посадки за рабочим столом: поставьте монитор на уровне глаз на расстоянии не менее 60 см, носите корректор осанки по 30 минут в день. Расслабляющий массаж, лечебная гимнастика или йога тоже помогут выправить искривления и ослабить зажимы.
Если для похода в зал нет времени, попробуйте Офисный фитнес: упражнения на расслабление, если вы сидите на работе и чертовски устали. Он тоже хорошо помогает в борьбе с преждевременным старением.
Проблема: Заметив первые возрастные изменения, мы тут же хватаемся за баночки с пометкой anti-age. Остальные составляющие ухода — качественное очищение, отшелушивание, увлажнение — отходят на второй план. Но без «базовой программы» специальный уход с пептидами и даже ретинолом не даст нужного результата.
Решение: Удерживать влагу в клетках — задача крепкого защитного барьера. Он легко поддается восстановлению: достаточно приобрести крем на основе ламеллярной эмульсии или продукт с церамидами в составе. Исключите агрессивное очищение (сильно пенящиеся пенки с жесткими ПАВами). Грубые пилинги и скрабы замените на энзимные пудры и кислотные тонеры.
Даже если кожа блестит, она может страдать от сухости: Проблема каждой второй женщины: как распознать обезвоженную кожу и помочь ей
Проблема: Вы ложитесь спать после полуночи, страдаете от хронического недосыпа и любите засыпать на животе. Ночной уход не дает результата: с утра лицо как будто помято, проступают заломы и складки, мешки под глазами.
Решение: Ночь — время активного восстановления и обновления кожи. Наносите уход до 23:00, в это же время желательно отходить ко сну. На любые нарушения режима и недостаток сна кожа отвечает повышением чувствительности и морщинками в перспективе. Старайтесь засыпать и спать на спине — в этом случае лицо не будет контактировать с грубой тканью, кожа не будет приминаться и заламываться.
Распишите свой уход по часам, чтобы не ошибиться: График работы кожи: все виды ухода в одном расписании, чтобы быть красивой каждый день. С ним преждевременное старение не грозит!
Проблема: Вы сами не замечаете, как щуритесь за работой, а головная боль и мигрень уже вошли в привычку. Неправильный прикус тоже не кажется серьезной причиной для похода к стоматологу. Вы, наверное, не в курсе, что именно из-за него раньше времени проявляются носогубные складки и опускаются уголки рта.
Решение: Сеточка вокруг глаз, образовавшаяся до 30 лет, — верный сигнал, что пора посетить окулиста и выписать очки. Морщины на лбу могут указывать на хронический болевой синдром и необходимость записаться к неврологу. Ну а кабинет стоматолога — лучшее место для работы с морщинами нижней половины лица, коррекции второго подбородка и асимметрии.
Вот еще 7 ежедневных привычек, которые нас безжалостно старят