Сегодня наш эксперт, йогатерапевт и автор блога о ментальном здоровье Мария Сутурина (@maria.insight), расскажет свою историю о том, как за несколько лет она переехала из провинциального города в одну из самых развитых столиц Европы, увеличила свой доход в 20 раз, встретила любовь и осознала свое предназначение.
Создать свою новую реальность может каждый, у кого есть 15 минут тишины в день.
Вы наверняка слышали миллион историй про то, как люди исполняли свои желания и начинали новую жизнь. Эта статья не про сомнительные карты желаний, а про изменения, для которых достаточно выделять несколько минут каждый день, ведь достичь можно чего угодно, если у вас будет для этого достаточно энергии.
Йогатерапевт, автор блога о ментальном здоровье
— Резонный вопрос: так где же взять эту энергию? Сейчас расскажу. Давайте знакомиться, меня зовут Мария Сутурина, и в какой-то момент я перестала бороться с миром и открыла для себя известные правила игры.
Когда я почувствовала нехватку ресурса, то начала работать с телом с помощью самых разных методик наполнения энергией и делать медитации. Позже этими практиками я стала делиться с людьми на разных оффлайн и онлайн-площадках.
Сначала делала простые медитации на расслабление тела. Оказалось, что это не так просто: поначалу я не могла даже закрыть глаза и спокойно удерживать их в этом положении. Учителю приходилось накрывать ладонью мои веки, чтобы они не трепыхались, как бабочки. Столько было накоплено невыраженной энергии и напряжения!
Спустя полгода практик расслабления мы перешли к визуализациям и наполнению тела энергией, с помощью концентрации внимания на природных ресурсах. Я почувствовала опору и поддержку Земли, спонтанность волн, легкость и безграничность ветра. Мне повезло, что эти методики ворвались в мою жизнь!
И вот, мой прежний мир с налаженной почвой, будто бы начал «выжимать меня», и я осмелилась сделать первые шаги навстречу изменениям в своей жизни. Ужать опыт своей души до нескольких абзацев непросто, но я постараюсь. Вы спросите, что я делала?
Я начала позволять себе быть спонтанной: могла взять билеты и переехать в другой город, оставлять нелюбимую работу и устраиваться каждый месяц на новую, чтобы исследовать свои ощущения. Окружающие крутили пальцем у виска, а я однажды вот так просто шла по улице и встретила своего будущего мужа. Мир начал мне подыгрывать!
Я ловила все недвусмысленные намеки, продолжала делать разные медитации и техники. В какой-то момент вышла на такой уровень, когда можно было задать любой вопрос: не обязательно высокодуховный, это мог быть вопрос про бизнес, про воспитание ребенка, и на следующий день ко мне приходили ответы, люди, ресурсы.
В итоге это знание начало переполнять меня, и я начала делиться им с другими людьми. За несколько лет я создала курс «Двери сознания», который прошли тысячи человек, и поучаствовала в создании уникального мобильного приложения Nebo, с которым вы можете познакомиться. Там собрано все необходимое, чтобы вы тоже могли начать свой путь и пройти его до конца.
Уделяя всего 15 минут в день себе и пользуясь разными практиками, которые есть в приложении Nebo, вы точно сможете изменить свою жизнь и найти ресурсы для любых свершений. Поверьте, я — живой пример тому, что все возможно и все только в наших руках.