Предлагаем вам подборку самых смелых и сильных звезд, которые пережили бешеное похудение и будто бы родились заново!
Аллла Пугачева предпочитает гордо демонстрировать результат своего похудения по типу фигуры, нежели учить этому непростому делу других. Фанаты вызнали все секреты звезды и следуют ее примеру. Чтобы поддерживать вес в норме, Примадонна ложится спать до 23:00, выбирает гречневую диету, готовит для себя сама и ведет активный образ жизни, например, проводит много времени, играя с детьми.
Несмотря на перенесенные пластические операции, звездная сваха Роза Сябитова прикладывает немало усилий для поддержания формы. Бессолевая диета, разгрузочный день раз в неделю, разнообразное диетическое питание и фитнес помогают ведущей держать себя в тонусе.
Отеки и проблемы с сердцем встревожили Татьяну Устинову, когда отметка на ее весах показала 189 кг. Ухудшение самочувствия не на шутку испугало писательницу и заставило ее плавно уменьшать объемы съедаемой пищи и лакомств. Снижая вес, Татьяна не останавливается на достигнутом и стремится к своему здоровому индексу массы тела.
Джанет Джексон отказалась от фастфуда и карамелизированных яблок, занялась фитнесом и уменьшилась вдвое. Рождение ребенка и развод сделали ее сильнее и дали стимул для подготовки к долгожданному концертному туру. Теперь, почувствовав себя лучше, Джанет успевает быть и счастливой матерью, и звездой!
Прежде чем стать мамой двух очаровательных близнецов, Мэрайя Кэри пережила сложную беременность. Врачи ограничили ее в активном движении и назначили гормональные препараты, вызывающие набор веса. Сбросить килограммы певице помогли подсчет калорий, поддержка звездного диетолога, продолжительные прогулки и занятия аквааэробикой.
Стройность в любом возрасте требует от нас любви и уважения к своему здоровью.
В 40 лет организм входит в стадию гормональной перестройки — снижается скорость метаболизма, а значит удерживается и накапливается жировая масса.
Вернуть быстрый обмен веществ помогает здоровый стиль жизни: например, есть не чаще, чем каждые четыре часа, пить чистую негазированную воду (около 30 мл/кг веса в сутки), исключить из рациона сахар и больше двигаться (делать минимум 10 000 шагов в день). Но главное условие сохранения молодости — режим сна. Успевайте заснуть до 23:00 часов — это снизит уровень стресса и поможет организму полностью восстановиться.
Пухленькая медсестра из сериала «Интерны» Светлана Пермякова похудела благодаря рождению дочери и индивидуальному меню, составленному диетологами. Порция в каждый прием пищи, а их у Светланы пять-шесть в день, не превышает размера ее ладони. Актриса пьет много воды, старается больше двигаться, рано просыпается и плотно завтракает.
Пышнотелая Анфиса Чехова выслушивала сальные шутки о своих формах в прошлом. Сложные отношения с отцом в детстве спровоцировали у девушки неправильное пищевое поведение. С возрастом звезда решила покончить с заеданием стресса. Анфиса увлеклась правильным питанием, йогой и не собирается отказываться от нового стиля жизни.
Екатерина Скулкина не верит в чудеса, а демонстрирует их фанатам. Завистники приписывали ей пластические операции и увлечение опасными таблетками для похудения. На самом деле Екатерина просто решила взять и победить вес, всерьез занявшись фитнесом и соблюдая дефицит калорий. А на десерт знаменитость предпочитает массажи и обертывания для ухода за кожей.
Недавно певица Адель наделала шума среди своих поклонников, похудев аж на 45 кило! И вот в Сети уже появились подробности ее бешеного похудения. Главный секрет звезды в том, что ее дневной рацион не превышал 1000 кКал. А еще, конечно, изнуряющие тернировки, без которых такого потрясающего результата добиться невозможно!