Ранние морщины, пигментные пятна, купероз, высыпания… Состояние кожи портит не только отсутствие ухода или плохой крем. Возможно, все дело в неудачных бьюти-привычках — иногда то, что кажется безобидным, на деле оказывается жутко вредным.
Не привыкли прятать за стеклами темных очков свой чарующий взгляд? Очень зря. Это плохая привычка. Солнечные очки — одно из самых эффективных средств для защиты зрения и кожи вокруг глаз. Без них в солнечную погоду приходится постоянно щуриться, что ускоряет появление «гусиных лапок» в проблемной зоне.
Косметологи рекомендуют носить темные очки даже зимой, ведь вредный ультрафиолет, который приводит к фотостарению кожи, не дремлет и в холодное время года. Чем аксессуар больше, тем лучше. Очки должны плотно прилегать к области надбровья и иметь мощный УФ-фильтр.
Увы, но обилие сладкого не делает жизнь слаще. По крайней мере, в отдаленной перспективе. Злоупотребление сахаром снижает способность кожи к самообновлению за счет распада коллагена и эластина в процессе переваривания простых углеводов. В итоге кожа становится дряблой, тусклой и уязвимой к солнечному свету. Плюс бесконтрольное употребление кофе иссушает клетки эпидермиса и активизирует выработку гормонов стресса.
Желательно сократить потребление сладкого и кофе (а особенно сладкого кофе!) — это не самые полезные продукты в рационе. Для здоровой кожи лучше налегать на белковую пищу: бобовые, мясо, рыбу.
Узнайте, Сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья
Частое использование декоративной косметики — огромный стресс для кожи. Это плохая бьюти-привычка. Оглянуться не успеете, как атласная кожа превратится в «иссушенный пергамент». Бонусом — забитые поры в проблемной Т-зоне.
Это не означает, что нужно отказаться от макияжа. Просто подойдите к вопросу ответственно, соблюдая несколько важных правил. Для повседневного мейка не наслаивайте на кожу большое количество косметики. Перед сном хорошо очищайте лицо. Выбирайте на каждый день качественные бьюти-продукты без силиконов и спирта в составе.
А вот советы, как обойтись Без штукатурки: 5 средств, которые заменят тональный крем и дадут коже отдохнуть
Состояние кожи на руках выдает возраст. Можно тратить баснословные деньги на уход за лицом и зоной декольте, но именно ладони покажут все ваши просчеты в бьюти-рутине. Пигментные пятна, морщины, дрябла кожа, излишняя сухость — вот последствия отказа от крема для рук. Надо исправить эту ошибку.
Зимой питаем и смягчаем кожу на руках жирными кремами — сейчас важно защитить ее от негативного воздействия ветра и мороза. Летом подойдут более легкие увлажняющие кремы (желательно с SPF-фактором).
А вот наши 6 советов, как ухаживать за руками в холода, чтобы кожа оставалась нежной
Качественный сон полезен для кожи и всего организма в целом. Но тут важна не только продолжительность ночного отдыха. Замечали когда-нибудь, как именно вы спите? По мнению ученых, это играет большую роль. Сон на боку и животе ускоряет процессы старения на лице и шее. Все из-за длительного соприкосновения кожи с подушкой — это провоцирует появление заломов и ее растяжение, и с годами процессы только ускоряются.
Вот почему косметологи советуют отказаться от сна на животе и боку. Для сохранения красоты и молодости срочно переворачиваемся на спину. В таком положении подушка не будет деформировать кожу.
Хорошо, когда Сон в удовольствие: 5 идей, которые помогут нам спать лучше