Предлагаем взять пример со скандинавских хозяюшек и выбрать себе такие привычки, быть рабами которых — одно удовольствие!
Забавное шведское словечко, за которым скрывается целая философия. Ее можно полностью описать знаменитой фразой Винни-Пуха «А не пора ли нам подкрепиться?» или слоганом «Сделай паузу — скушай Твикс!».
Фика — перерыв, чтобы попить кофе или чай, перекусить, параллельно болтая с коллегами или наслаждаясь одиночеством в парке. Не обязательно проторчать несколько часов в офисе, чтобы сделать фику.
Фика может быть когда угодно. Прибрали гостиную — фика! Развесили белье после стирки — фика! Проверили домашнюю работу у ребенка — тут уж фика просто обязательна.
У скандинавов прекрасно многое, но эта привычка — просто что-то исключительное. Особенно она должна прийтись по вкусу мамочкам маленьких косаток, которые любят поплескаться и понырять в ванне.
Ванная комната в Скандинавии устроена таким образом, что, по сути, представляет собой отдельный блок, полностью герметичный. То есть что бы вы там ни делали (да хоть белье прямо на полу решили замочить!) — к соседям не просочится ни капли. Мечта, да и только!
Совсем скоро наступит самое волшебное время — ожидание Нового года и Рождества, в европейской традиции — Адвент.
В первую пятницу декабря шведы зажгут у себя в окнах светильники-звезды, которые будут украшать и квартиру внутри, и улицу — их вешают перед самым стеклом. Прохожие будут любоваться декором и проникаться духом Рождества.
Сделать такой простой вклад в общую атмосферу праздника очень просто: повесить одну гирлянду на окно — и хюгге вам обеспечено! Читайте больше о том, Как создать уют в маленькой квартире: 8 приемов от скандинавских хозяюшек.
Плоггинг — это пробежка + уборка. Для скандинавов пробежка в любую погоду — святое. Обязательные компоненты плоггинга: кроссовки, бег, мешок для мусора. Именно так: мешок для мусора.
Во время пробежки плоггеры останавливаются и собирают попадающийся им по пути мусор. При этом бег трусцой дополняется классическими фитнес-упражнениями: приседания, наклоны, выпады, стретчинг. За одно и то же время на простой пробежке можно потерять 235 ккал, а при плоггинге — 288!
Истинное удовольствие доставляют лимитированные радости. Согласитесь, что одна долгожданная шоколадка в детстве дарила куда больше восторга, чем те десять, которые мы можем купить себе сейчас в любой момент. Мудрые шведы знают это. По старинной традиции сладкое едят только один раз в неделю.
Ну а для тех, у кого есть дети, это дополнительные приключения и крутая традиция. Квест для детей — попробуй-ка найди, и разминка для родителей — куда бы их еще спрятать.
А еще шведы:
Еще больше о забугорных повадках читайте здесь: 5 бытовых привычек скандинавок, которые делают их счастливыми (нам следует поучиться).