Легкий румянец после пробежки, от смущения или удовольствия — красота! А вот красные сосудистые звездочки и сеточки, которые появляются на щеках, крыльях носа, подбородке и в области декольте, стоит лишь погулять на морозе, поволноваться или переусердствовать с уходом за кожей, — никого не красят. Мы же понимаем: ничего здорового в этом нет. На лице — купероз.
Почему он возникает и как с ним бороться, рассказывает Анастасия Дубинская — ученый-психофизиолог, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Ведущий практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника». Преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Минздрава РФ.
Причина такого косметического дефекта одна — уменьшение эластичности стенок мелких сосудов и их расширение. Но почему так происходит до сих пор не известно. Существует множество факторов, которые могут приводить к развитию купероза.
Приведем несколько примеров:
После того, как вы посетите дерматолога, который поможет выяснить точную причину проблемы и подберет соответствующую терапию, надо исключить все раздражающие факторы, о которых мы говорили выше.
Измените рацион питания, грамотно защищайте кожу от солнца в любое время года, перейдите на мягкий уход. Затем пора заняться восстановлением мозгового кровообращения. Ведь именно мозг — тот самый регулятор, который контролирует работу сосудов. Нередко именно нарушение его кровоснабжения из-за неправильного функционирования вегетативной нервной системы приводит к аномальному расширению сосудов.
Это можно сделать с помощью массажа (особенно шейно-воротниковой зоны) и гимнастики для спины и шеи. В комплексе эти оздоровительные действия помогают снять мышечные спазмы и освободить сдавленные позвоночные артерии.
Дальше уже «сытый» головной мозг, который получает достаточно кислорода, справится сам, восстановив автоматическую саморегуляцию и исправив накопившиеся в организме поломки.
Ломкие, поврежденные капилляры никуда не исчезли и все так же не справляются со своей прямой задачей — доставлять кислород к тканям. Что делать? Усиливать рост новых, сильных, здоровых капилляров и восстанавливать кровообращение! Здесь вашей палочкой-выручалочкой станет самомассаж лица. Да, при куперозе прикасаться к лицу не только можно, но и нужно! Главное — массируйте лицо очень аккуратно, минимально нажимая на кожу, постепенно увеличивая нагрузку. А также внимательно отслеживайте все изменения. В случае любых ухудшений просто возвращайтесь на шаг назад — к восстановлению мозгового кровообращения. Но не занимайтесь самомассажем в период обострения.
Наконец, финальный шаг — избавиться от последствий купероза: старых, разрушенных капилляров, которые образуют ту самую некрасивую сеточку. Сами по себе они не исчезнут: необходимы специальные процедуры. Хорошие результаты дают фотолечение или удаление изживших себя сосудов лазером.
Согласитесь, в целом комплекс мероприятий несложный и местами очень даже приятный. А главная награда — ровный и красивый цвет лица.
Узнайте также про другую распространенную проблему. Делимся, Как самостоятельно избавиться от брылей за 15 минут в день, рассказывает эксперт