Как часто можно мыть голову? Этот вопрос для меня (да и для многих других женщин) очень актуальный. Волосы довольно быстро пачкаются, но каждый день устраивать «головомойку» я не решаюсь, чтобы не пересушить длину.
А почему тогда существуют специальные шампуни для ежедневного применения... Значит, все-таки можно?
Давайте разбираться вместе, сколько раз в неделю нужно мыть голову.
На то, как часто жирнятся волосы, влияет «энтузиазм» сальных желез — они могут вырабатывать до 20 грамм себума в сутки!
И дело это очень нужное: если бы не кожный жир, волосы были бы слишком сухими, ломкими и бесконтрольно выпадали. Но иногда что-то идет не так — и локоны начинают пачкаться слишком быстро и сильно.
Ниже о том, как часто все-таки можно и нужно мыть голову в зависимости от типа кожи.
При нормальном типе кожи головы себума вырабатывается достаточно, чтобы увлажнять волосы, но при этом не слишком много, то есть прядки остаются свежими после мытья в течение нескольких дней.
В таком случае трихологи советуют мыть голову один-два раза в неделю хорошим шампунем.
Производство себума идет полным ходом, и даже сильнее, чем хотелось бы. По этой причине локоны могут стать сальными уже на следующий день после мытья.
Существует миф: если мыть голову слишком часто, выработка кожного сала лишь усилится. И разорвать этот порочный круг якобы можно, только если «приучить» сальные железы не перерабатывать, то есть терпеть и не мыть голову пару дней. Сейчас специалисты отвергают эту теорию.
Но при правильном подборе средств (в том числе и шампуне) действительно можно увеличить интервал мытья, например, до двух-трех дней. Это оптимальная частота мытья головы, по мнению трихологов.
Читайте также: Вечно грязные и тусклые: 5 ошибок при мытье волос. Рассказывает эксперт
А вот сухой коже головы частое мытье может навредить. От этого она пересушивается еще сильнее, что может привести к неприятным последствиям, в том числе появлению перхоти.
Однако это не значит, что нужно как можно реже мыть голову. Дерматологи советуют делать это по мере загрязнения, но не реже раза в неделю.
Узнайте, Как правильно выбрать шампунь по типу волос, чтобы и промывал хорошо, и не пересушивал
На частоту мытья волос влияет и их структура — от нее зависит то, как распределяется выработавшееся кожное сало.
Например, кудрявые волосы дольше остаются визуально чистыми даже при активной выработке себума, поэтому их можно мыть реже, чем прямые. Если тонкие и прямые нужно очищать два-три раза в неделю, то кудряшки будут выглядеть свежими всю неделю.
Если волосы короткие, себум легко распределится по всей длине, а вот длинные могут стать сальными у корней, при этом в остальной части оставаться чистыми.
Обладательницам плотных, густых волос повезло: такая структура позволяет реже мыть голову. Кожное сало медленнее распределяется по локонам, и визуально они выглядят чистыми даже через несколько дней.
Мыть голову при этом типе можно один раз в неделю. Зачастую такие волосы сухие и требуют ухода с применением питающих и увлажняющих масок.
Подобрали Лучшие маски для волос 2024: идеальные средства, которые преображают локоны
Такие волосы загрязняются быстрее, чем толстые, но медленнее, чем тонкие. Мыть голову в этом случае следует два-три раза в неделю по мере загрязнения правильно подобраным шампунем.
Голову приходится мыть еще чаще, потому что волосы загрязняются быстрее.
А тем, у кого еще и кожа головы жирная, повезло меньше всех: обильно вырабатывающийся себум прямо-таки обволакивает каждый волос. Из-за этого их приходится мыть раз в два дня.
Несмотря на все сказанное выше, волосы могут требовать очищения не только из-за своих особенностей. Внешние факторы также влияют на их состояние и скорость загрязнения.
Занимаетесь спортом? Голову придется мыть после каждой тренировки, иначе пот и себум забьют поры, а это ведет к выпадению.
После прогулки в сухую и ветреную погоду частички городской пыли и грязи оседают на волосах. А если попадете под дождь без зонта, голову также придется вымыть, так как в дождевой воде могут быть соли и химикаты.
Особенно тщательно нужно очищать кожу головы и волосы после использования укладочных средств. А еще специалисты советуют реже трогать пряди руками и вообще тщательно очищать все, что их касается: расчески, резинки, заколки и другие аксессуары для создания прически.
Вне зависимости от типа кожи, голову нужно еще и периодически глубоко очищать, иначе грязь, себум, ороговевшие клетки и остатки укладочных средств образуют на коже плотный слой, который станет идеальной почвой для размножения бактерий. Все это приведет к ослаблению волосяных луковиц и нарушению их нормальной работы.
Чтобы не допустить неприятных последствий, используйте специальные шампуни для глубокой очистки и пилинги для кожи головы. Их можно применять не чаще одного-двух раз в месяц.
Полный гид по уходу за волосами: что делать, чтобы каждый день выглядеть как из салона
Как остановить выпадение волос: 7 советов для красивой густой шевелюры
Как подобрать шампунь, чтобы волосы выглядели как после салона