Солнце греет, открытые веранды кафе предлагают прохладу и уют, друзья устраивают вечеринки у бассейна, а родители зовут в выходные на дачу. Сколько же гастрономических и питьевых соблазнов поджидает нас в жаркие месяцы! Стоматологи клиники World Dent рекомендуют с особым вниманием относиться к тому, что мы пьем и как это может отразиться на состоянии наших зубов.
Очевидно, что сладкая газировка, мороженое и различные десерты — это табу. Но, к сожалению, под запрет или ограничение попадает и ряд любимых напитков.
Думаете, что пьете полезную, наполненную минералами жидкость, а на самом деле эти самые минералы разрушают зубную эмаль. Если вы помните, то в санаториях часто можно обнаружить специальные сосуды с длинным носиком, через который и пьется полезная минеральная вода, чтобы она как можно меньше соприкасалась с зубами.
Если сам черный кофе негативно отражается на цвете эмали, то уж сладкие напитки вредят основательно. Просто вспомните, сколько по времени вы пьете кружку латте или капучино, купленную навынос. И на протяжении всего этого времени слюна вынуждена бороться с огромным количеством сахара.
Своевременная гигиена зубов поможет избежать множества проблем.
Кофе, соки и мороженое содержат много искусственных красителей, которые могут влиять на цвет зубов. Избежать этого можно, если своевременно проводить профессиональную гигиену и чистку зубов — не реже раза в полгода.
Люди, активно занимающиеся спортом, употребляют специальные напитки для восполнения потерянных микроэлементов и электролитов. Однако в составе этих жидкостей также присутствует огромное количество сахара, который вреден для зубов и ротовой полости в целом. Если вы не занимаетесь спортом профессионально, лучше не злоупотреблять такими напитками.
Здесь мы говорим именно о покупных пакетированных соках, в которых содержится большое количество сахара. Летом так хочется заменить ими обычную воду, однако делать это не рекомендуется. Лучше пить фреши или овощные соки без сахара.
Карина Богрянцева, врач стоматолог-терапевт клиники World Dent:
— Газированные напитки и натуральные соки в своем составе содержат большое количество кислоты, которая может привести к повышенной чувствительности зубов, появлению меловидных пятен на эмали. В качестве профилактики мы можем провести реминерализующую терапию, которая поможет восстановить структуру кристаллической решетки кристаллов гидроксиапатитов, то есть улучшить структуру эмали.
Помните историю о Царь-Пушке? Которая была раскалена и при попадании холодной воды просто треснула. Представьте себе, что происходит с вашими зубами, когда во время летней жары на них обрушивается поток ледяной воды. Люди с чувствительными зубами сразу отмечают болезненные ощущения, а остальные могут и не заметить появившихся на эмали микротрещин.
Вы наверняка часто слышите рекомендации заменить утреннюю кружку кофе теплой или даже горячей водой с лимоном. Однако стоматологи не рекомендуют прибегать к такому способу утоления жажды слишком часто, ведь лимонная кислота разъедает дентин — внутренний слой зубов.
Летом из-за повышенной температуры пить хочется постоянно. Советуем вам все-таки остановиться на прохладной (не холодной!) воде, фрешах или зеленом чае.
Сеть стоматологических клиник World Dent
Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 139/94,
БЦ «Клевер Хаус», 15-й этаж
Телефон: +7 (863) 206-59-95