Сплюньте! Что стоматологи не рекомендуют пить летом?

Летом хочется отдохнуть не только от работы, но и от всех возможных запретов. Однако самое время подумать о том, как наши маленькие шалости влияют на зубы.

Солнце греет, открытые веранды кафе предлагают прохладу и уют, друзья устраивают вечеринки у бассейна, а родители зовут в выходные на дачу. Сколько же гастрономических и питьевых соблазнов поджидает нас в жаркие месяцы! Стоматологи клиники World Dent рекомендуют с особым вниманием относиться к тому, что мы пьем и как это может отразиться на состоянии наших зубов.

Очевидно, что сладкая газировка, мороженое и различные десерты — это табу. Но, к сожалению, под запрет или ограничение попадает и ряд любимых напитков.

Минеральная вода

Думаете, что пьете полезную, наполненную минералами жидкость, а на самом деле эти самые минералы разрушают зубную эмаль. Если вы помните, то в санаториях часто можно обнаружить специальные сосуды с длинным носиком, через который и пьется полезная минеральная вода, чтобы она как можно меньше соприкасалась с зубами.

Кофейные напитки

Если сам черный кофе негативно отражается на цвете эмали, то уж сладкие напитки вредят основательно. Просто вспомните, сколько по времени вы пьете кружку латте или капучино, купленную навынос. И на протяжении всего этого времени слюна вынуждена бороться с огромным количеством сахара.

Своевременная гигиена зубов поможет избежать множества проблем.

Карина Богрянцева, врач стоматолог-терапевт клиники World Dent

Кофе, соки и мороженое содержат много искусственных красителей, которые могут влиять на цвет зубов. Избежать этого можно, если своевременно проводить профессиональную гигиену и чистку зубов — не реже раза в полгода.

Спортивные напитки

Люди, активно занимающиеся спортом, употребляют специальные напитки для восполнения потерянных микроэлементов и электролитов. Однако в составе этих жидкостей также присутствует огромное количество сахара, который вреден для зубов и ротовой полости в целом. Если вы не занимаетесь спортом профессионально, лучше не злоупотреблять такими напитками.

Фруктовые соки

Здесь мы говорим именно о покупных пакетированных соках, в которых содержится большое количество сахара. Летом так хочется заменить ими обычную воду, однако делать это не рекомендуется. Лучше пить фреши или овощные соки без сахара.

Карина Богрянцева, врач стоматолог-терапевт клиники World Dent:

— Газированные напитки и натуральные соки в своем составе содержат большое количество кислоты, которая может привести к повышенной чувствительности зубов, появлению меловидных пятен на эмали. В качестве профилактики мы можем провести реминерализующую терапию, которая поможет восстановить структуру кристаллической решетки кристаллов гидроксиапатитов, то есть улучшить структуру эмали.

Вода со льдом

Помните историю о Царь-Пушке? Которая была раскалена и при попадании холодной воды просто треснула. Представьте себе, что происходит с вашими зубами, когда во время летней жары на них обрушивается поток ледяной воды. Люди с чувствительными зубами сразу отмечают болезненные ощущения, а остальные могут и не заметить появившихся на эмали микротрещин.

Теплая вода с лимоном

Вы наверняка часто слышите рекомендации заменить утреннюю кружку кофе теплой или даже горячей водой с лимоном. Однако стоматологи не рекомендуют прибегать к такому способу утоления жажды слишком часто, ведь лимонная кислота разъедает дентин — внутренний слой зубов.

Летом из-за повышенной температуры пить хочется постоянно. Советуем вам все-таки остановиться на прохладной (не холодной!) воде, фрешах или зеленом чае.

Сеть стоматологических клиник World Dent

Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 139/94, 
БЦ «Клевер Хаус», 15-й этаж

Телефон: +7 (863) 206-59-95

Сайт: worlddentrostov.clinic

Instagram: @world.dent_rnd 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Читайте больше о здоровье зубов в Ростове: