Сати Казанова
Что подходит. Выбираем футболку или майку, которая хорошо прилегает к телу, чтобы вам было удобно встать в любую асану. В качестве низа выбираем свободные брюки из мягкой эластичной ткани.
Обувь вам не понадобится, так как йогой обычно занимаются босиком. Но если у вас мерзнут стопы или вы не хотите вставать на коврик голыми ногами, можно приобрести специальные носки для йоги с раздельными пальцами и резиновым протектором на подошве: в них стопы будут фиксироваться на коврике, а вы максимально эффективно сможете выполнять любые асаны.
Что не подходит. Для йоги не подойдут широкие майки и плотные спортивные штаны — в них вы не сможете правильно выполнять движения.
Нюша
Что подходит. Для занятий Body Sculpt, ABS или ABL понадобится поддерживающий грудь спортивный топ, чтобы во время прыжков или резких движений она оставалась защищенной. Футболку нужно выбирать из эластичной ткани, впитывающей пот (например, Dri-Fit). Так вы дольше останетесь в сухой одежде, которая не будет вызывать у вас дискомфорта. Также вам нужны легинсы, которые будут плотно прилегать к телу и не сковывать движения.
Кроссовки должны быть с твердой подошвой и плотной посадкой — только так вы сможете максимально эффективно задействовать все группы мышц.
Что не подходит. Многослойная одежда из плотных тканей. Из-за высокой интенсивности тренировкок вырабатывается пот, вы рискуете перегреться.
Кроссовки из натуральной кожи с резиновой подошвой вы можете примерить в магазине ALBA. Верхняя часть обуви создана из дышащих материалов. Обувь и аксессуары ALBА разрабатываются и изготавливаются в Италии, соединяют в себе итальянское чувство стиля и европейские традиции качества.
Женские кроссовки ALBA на контрастной подошве, цена: от 10 990 руб.
Магазин обуви и аксессуаров Alba
Телефон: +7 (800) 555-00-30
Сайт: www.the-alba.com
Instagram: @the_alba_shoes
ООО «АЛЬБА-Корпорэйшн» ОГРН 1037739832745
Сергей Лазарев
Что подходит. Нужно выбирать одежду из дышащих и быстро сохнущих материалов. Идеально сочетание хлопка и эластана. Помимо топа, легинсов и футболки вам понадобятся перчатки, которые предохраняют руки от мозолей и фиксируют снаряды в руках.
Кроссовки для тренажерного зала должны иметь жесткую подошву, так как при выполнении упражнений с весом особенно важна устойчивость.
Что не подходит. Одежда с заклепками, шнурками и другими мелкими деталями — ими можно зацепиться за тренажер, что нередко приводит к травмам.
Шакира
Что подходит. Для танцевальной тренировки (например, по зумбе) можно выбирать яркие топы и майки, шорты и легинсы (желательно из влаговпитывающей ткани).
Но прежде всего тут важна профессиональная обувь — джазовки. Этот вид женской обуви для танцевальных тренировок изготовлен из ткани, искусственной или натуральной кожи, благодаря чему плотно облегает стопу. В такой обуви вы будете уверенно двигаться, не боясь повредить суставы или получить вывих.
Что не подходит. Обычные кроссовки, носки, кофты с капюшонами и длинными рукавами, которые будут мешать точно и ритмично выполнять движения.
Джиджи Хадид
Что подходит. Для холодного времени года для бега нужно подобрать специальную куртку. Она должна иметь повышенные вентиляционные и влаговыводящие характеристики и быть многослойной. Первый слой отводит влагу от тела и пропускает излишки тепла. Средний слой — теплоизоляционный. Третий защищает от ветра и осадков.
Теперь о беговых кроссовках. Главная особенность — их легкость и амортизирующая подошва. Рельефная и эластичная основа равномерно распределяет нагрузку между пяткой и пальцами, обеспечивая необходимую свободу движений. Верхняя часть должна состоять из дышащих материалов.
Что не подходит. Слишком теплая одежда спровоцирует усиленное потоотделение уже через несколько минут пробежки, а это может привести к простудным заболеваниям.