Возможно, вы устроили себе летние каникулы. А может, прекратили тренировки так давно, что уже и забыли, когда это было. Не страшно: вернуться к спорту можно без стресса, срывов и боли. Просто честно отвечайте на вопросы, чтобы оценить ваш уровень физической подготовки и узнать, с чего начать вашу новую фитнес-историю.