Последние несколько лет выражение «токсичный человек» звучит из каждого холодильника. Стоит кому-то сказать не то слово или не так посмотреть, как сразу доносится вслед: «Фу, какой ты токсик». Но не спешите обзывать всех, кто вам не нравится.
В любом коллективе, компании и семье может появиться человек, который отравляет жизнь другим, и делает это так искусно, что мы и сами не понимаем, что что-то не так. Настоящая проблема, если твоя бэсти (лучшая подруга) оказывается токсичной, ведь это сказывается и на тебе. Как же определить токсичные черты? Все расскажем.
Не думать о друзьях 24/7 — это нормально. У каждого есть личная жизнь, которая требует много внимания. С годами времени на друзей становится все меньше, а уж когда появляется семья — тем более. В ворохе пеленок порой забываешь поесть, не то что позвонить подруге.
Даже в таких условиях люди стараются поддерживать отношения с друзьями, встречаться хотя бы раз в неделю или две. Но токсичной подруге не столько общение важно, сколько возможность закрыть свои потребности через кого-то удобного. Того, кто точно не откажет. Поэтому она вспоминает о друзьях, только когда хочет, чтобы ее отвезли в другой город, сходили с ней на шопинг, помогли посидеть с братом — список может быть бесконечным.
Да, в обычной дружбе такое тоже случается, но в здоровых отношениях происходит естественный и непринужденный «обмен услугами»: я везу тебя в город, а ты потом сделаешь мне офигенный макияж. Если же подруга тобой просто пользуется, пора с ней серьезно поговорить.
С веселым человеком легко найти общий язык, а затем поддерживать отношения, потому что в любой ситуации вы можете найти повод для смеха. С токсичным человеком все иначе. Ему везде видятся подвохи, заговоры, он считает, что над ним насмехаются.
Нетрудно догадаться, что такая подруга будет обижаться на безобидные шутки, а если сама возьмется юморить, это будет похоже на сарказм. Частенько люди в ее присутствии чувствуют себя некомфортно и напряженно. А ты боишься лишний раз сказать что-то, чтобы не получить укор или слезы.
Разговоры с подругой чаще всего сводятся к обсуждению окружающих либо ваших общих знакомых. Но одно дело, если это лишь одна из десятков тем в вашей девичьей компании, и совсем другое, когда вы фокусируетесь исключительно на рассматривании чужих неудач под лупой, перемываете косточки, осуждаете и лезете в личную жизнь.
Читайте также: Токсичный позитив: 5 ядовитых фраз, которые только прикидываются хорошими (и чем их заменить)
Если чувствуешь себя дискомфортно, когда речь заходит о подробностях провала очередного бедолаги, постарайся не вестись на провокации, не поддерживай тему и открыто вырази свои позицию. Увидишь намек на стыд у подруги, значит, не все потеряно.
Ты наверняка замечала, что подруга не говорит гадости в лицо, но все равно обижает людей. Ей достаточно посмотреть, взмахнуть рукой или даже похвалить, но с подходящей токсичной интонацией. И, кстати, хвалить она будет как раз другого человека, а не тебя. Так, по ее мнению, тебе будет больнее.
К примеру, такая подруга проигнорирует все твои старания в спортзале, но обязательно оценит красивую фигуру вашей общей знакомой.
Чтобы чувствовать себя уверенно и не ждать одобрения со стороны, работай над собой и своей самооценкой! Вот что нужно знать: Как прокачать уверенность в себе: советы от Красы России, которые помогут выглядеть неотразимой. Вот что можно прочитать: Лучшие книги по психологии и саморазвитию: лепим из себя зрелую и успешную личность. Вот что сделать: Как повысить самооценку: простые советы психолога, которые работают
Токсик считает, что ты обязана ей помогать, быстро отвечать в мессенджерах, постоянно слушать и терпеть разные выходки. При этом она сама никому ничего не должна.
В настоящую дружбу оба человека вкладываются примерно одинаково и делают это с удовольствием. Но и с калькулятором нет смысла сидеть, высчитывая, кто кому дороже подарок сделал.
Читайте также: «Ну мы же друзья»: 5 признаков, что нами манипулируют, и как это прекратить
Представим ситуацию: ты делишься с подругой хорошей новостью, рассказываешь об успехах, искренне радуешься. А она равнодушна. Либо, что еще хуже, находит недостатки, разворачивает ситуацию в отрицательную сторону и нагнетает обстановку.
Причина проста: токсика раздражает чужое счастье и душит зависть. А чтобы не чувствовать себя плохо, она обесценивает чужие чувства, портит настроение и после этого снова окажется на коне. Проработать такое можно только с психологом, поэтому даже не пытайся туда лезть.
Читайте также: Срочно избавляемся: 4 негативные установки, которые мешают жить полной жизнью
Иногда обсуждения и споры становятся особенно горячими, и каждый хочет, чтобы его точка зрения была единственно верной. В такой момент важно не переходить черту и не опускаться до оскорблений и обид, а закрыть тему на дружеской ноте.
В случае с токсичным человеком это не прокатит. Токсик, скорее всего, до конца будет придерживаться своей позиции, перейдет на личности и ранит близких.
Токсичный человек считает, что разбирается во всех жизненных вопросах лучше других и старается показать миру, какой у него широкий кругозор и богатый опыт. Поэтому, когда ты делишься с подругой своими проблемами, она всегда готова дать тебе массу советов и научить «как правильно», даже если ты и не просила.
Токсичная подруга не готова просто выслушать тебя. Она хочет критиковать, наставлять и учить жизни, но не сочувствовать.
Токсичный человек изо дня в день ведет себя по-разному и вводит окружающих в замешательство. К примеру, если она обиделась, то никогда не скажет почему. В итоге ты будешь тревожиться, вспоминать свои слова, которые потенциально могли ее оскорбить.
А еще токсик-френд постоянно меняет свое отношение к тебе. Причем с космической скоростью. Сегодня она клянется в любви, а завтра игнорирует твои звонки либо отвечает с пассивной агрессией.
Самое ужасное — ты не сможешь узнать причины странного поведения подруги. На все твои вопросы она будет отвечать, что все в порядке, и продолжит играть на нервах. Так токсичная личность манипулирует тобой, и не поддаться на такое поведение действительно сложно.
Читайте также: Что такое газлайтинг, или Как могут манипулировать близкие
В сознании токсичного человека мир крутится вокруг него. «Токсик» даже не задумывается, что кому-то неинтересны его бесконечные жалобы, нытье, ворчание и непрекращающаяся болтовня.
Читайте также: Situationship: что не так с недоотношениями и как из них выйти
«Окружающие должны быть счастливы от общения со мной», — вот так примерно считает твоя подруга? Тогда беги от нее! Потому что она и дальше будет тратить твое и чужое время, а также не замечать уставших и укоризненных взглядов друзей.
«Недушный» этикет: как вести себя в обществе, чтобы хотя бы никого не бесить
Что такое Gap Year — оправдание для лентяев или полезный опыт для вчерашних школьников?
Созависимые отношения: что это такое и как не угодить в западню — рассказывают психологи