Наскучило монотонное кардио на дорожке в зале? Отличной альтернативой станет пробежка на свежем воздухе! Нашли для вас идеальные места для бега в Ростове, где вы точно получите максимальное удовольствие от любимого вида спорта. Так что обуваем любимую пару кроссовок и бежим к красивой фигуре и отличному настроению!
Спортсменам продвинутого уровня стоит присмотреться к ботаническому саду. Ведь эта локация хороша не только своей природой и ландшафтом: также это прекрасное место, где побегать в Ростове. А завершить ударную тренировку можно спокойной прогулкой к роднику. Местный источник известен давно и является государственным памятником природы. Температура воды здесь круглый год составляет 10°С.
пер. Ботанический спуск, 7
Любители ездить с ветерком, у нас для вас крутые новости! Мы нашли аж 12 красивых и удобных мест, где можно покататься на велосипеде в Ростове.
Городская зона отдыха ― настоящий оазис в центре южного мегаполиса. Причем здесь можно не только покататься на аттракционах, перекусить в кафе или насладиться тишиной у маленьких фонтанчиков. Хореограф Олеся Кураева уверена: парк подойдет и для занятий спортом. Внутри есть небольшой стадион и площадка для бега в Ростове.
ул. Большая Садовая, 45
фото: Роща СКА
Следующая классная локация находится в роще СКА. Ростовчанка Татьяна Белоконь считает, что это идеальный вариант для естественного бега без травм. Здесь настоящий рай для бегунов: пересеченная местность, зелень кругом и пение птиц. А особенно это место подойдет жителям Северного микрорайона — как раз неподалеку!
ул. Фурмановская
Парк «Левобережный» — подходящий вариант для тех, кто хочет побегать вдоль Дона и полюбоваться красивыми пейзажами. Нередко свои марафоны здесь устраивают и беговые клубы. А особенно хорошо заниматься спортом в этой локации в вечернее время. Прохладный ветерок, красивый вид на огни набережной — что может быть лучше?
ул. Левобережная, 3А
С локацией определились, пришло время выбрать обувь. Собрали для вас 9 лучших магазинов в Ростове, где вы найдете идеальные беговые кроссовки.
фото: Щепкинский лес
Нравится бегать под пение птиц? Тогда вам точно подойдет Щепкинский лес! Помимо пернатых, на пути вам могут встретиться белки и фазаны. Но также спортсмены любят это место за грунтовые дорожки, ровный маршрут, свежий воздух и тень, благодаря которой проводить тренировки здесь приятно даже в летнюю жару.
ул. Лесная
фото: Парк Авиаторов
Любимое место активных жителей Первомайского района. В основном здесь катаются на велосипедах и самокатах, но и бегать в этом парке не менее классно. Кстати, дополнительную тренировку можно провести на лестнице, ступеньки которой ведут к мемориалу «Защитникам ростовского неба». Бег по ней вверх и вниз может заменить полноценное кардио! Так что если живете в этом районе и давно ищете, где побегать в Ростове, то вам точно сюда.
пр. Шолохова, 246А
фото: Парк Дружба
Еще одно шикарное местечко для жителей Северного, которые не хотят ездить на тренировки в другие районы. После пробежки по ухоженным аллеям в этом парке можно отдохнуть на берегу Северного водохранилища, просто посидеть на лавочке или даже организовать здесь пикник. Если вы в поисках места, где побегать в Ростове, возьмите эту локацию на заметку.
ул. Капустина, 1
Также любителям активного отдыха рекомендуем попробовать картинг. Мы знаем 5 крутых мест, где можно погонять на машинах.
фото: Парк им. Собино
Жители Западного, у нас хорошие новости! Совсем рядышком с вами находится классный парк, где можно проложить себе удобный маршрут для бега в Ростове. В «Собино» есть как идеально ровные дорожки, так и поверхности с наклоном, также здесь можно позаниматься на оборудованной спортивной площадке. По вечерам здесь многовато людей, а вот утром — тишина и благодать!
ул. Профсоюзная, 31
Еще одно прекрасное место для бега в Ростове, где можно и кардио насладиться, и размять мышцы на новенькой спортивной площадке. В этом парке ухоженные аллеи, чистые ровные дорожки и много тропок, куда можно свернуть, если вдруг стало многолюдно. Впрочем, сюда мы тоже советуем приходить на пробежку утром, пока Ростов еще не проснулся и не начал свою активную шумную жизнь. А после утреннего спорта можно и подзаправиться — здесь как раз куча кафешек!
пл. Театральная, 3
фото: Стадион Арсенал
Еще одно классное место, где побегать в Ростове на Западном. Стадион «Арсенал» был на реконструкции и вот недавно вновь открыл свои двери для всех желающих. Помимо бега, здесь можно поиграть в волейбол и баскетбол, погонять мяч по полю, позаниматься на турниках и просто найти спортивных единомышленников. Ведь вместе гораздо веселее!
ул. 2-я Краснодарская, 145/6
фото: Гребной канал Дон
Гребной канал «Дон» ― это место силы, свежести и бодрости, как считает фитнес-тренер Мария Шевченко. Этот стадион на Левом берегу Дона всегда был и остается не только площадкой для тренировок будущих чемпионов, но и местом активного отдыха всех любителей спорта. Ведь здесь можно выстроить идеальный маршрут, где побегать в Ростове. А заниматься спортом рядом с водичкой всегда приятно!
ул. Пойменная, 2А
фото: Стадион Локомотив
Еще один классный стадион для бега в Ростове на Западном, куда можно прийти позаниматься спортом на свежем воздухе. У дорожек здесь новое покрытие, сама локация удобная и ухоженная. На «Локомотив» также приходят погонять в футбол или приводят детей на различные спортивные секции — здесь их множество! А еще при входе на стадион действует пропускная система, так что не забудьте документы.
пр. Стачки, 28
фото: Стадион РГУПС
На этом стадионе можно не только заняться кардио и побегать по дорожкам со специальным покрытием, но и потренироваться на брусьях и поиграть в футбол. Для жителей Октябрьского (именно там находится РГУПС) района посещение бесплатное при предъявлении паспорта с пропиской, остальным будет необходимо сделать платный пропуск, для него тоже нужен паспорт и фото 3 х 4. Также здесь есть тренажерный зал, спортивные секции и кружки — бассейн, карате, баскетбол и не только.
пер. Ашхабадский, 1А
фото: Улица Береговая
На набережной классно рано утром: мало людей, свежий воздух, тишина. Пожалуй, это самое популярное место в Ростове для прогулок вечером. Однако в первые часы после рассвета на набережной пусто и тихо, а от реки веет прохладой. Идеальная обстановка для того, чтобы насладиться прекрасным видом и получить заряд бодрости!
ул. Береговая
фото: Улица Пушкинская
Пушкинская ранним утром — одно из лучших места, где побегать в Ростове. Простой маршрут без крутых подъемов в гору, свежий воздух и красивые виды. А после тренировки можно позавтракать на летней веранде одного из многочисленных кафе, расположенных здесь. Что-то на идеальном, не так ли?
ул. Пушкинская
фото: Проспект Стачки
Проспект Стачки настолько длинный, что здесь даже есть участки, где можно проложить маршруты для бега в Ростове. Например, от переходного моста до «Сокола» ваш путь будет лежать через уютные тенистые аллеи, там же по пути встретятся спортивные площадки и лавочки, где можно перевести дух. А еще предлагаем вам после утренней пробежки подняться на смотровую площадку и понаблюдать, как просыпается любимый город. Красота!
пр. Стачки
А для наших любителей активностей нашли еще одно прикольное хобби: рассказываем про 6 мест, где покататься на квадроциклах в Ростове.