Ему доверяют Арина Гранде и Гвинет Пэлтроу, он вошел в список лучших тренеров Голливуда. Харли уверяет, что есть пять упражнений, которые помогут всегда быть в тонусе, при этом их можно делать когда и где угодно! Какие? Смотрите видео ниже.
Поймите, что диета — это все пустое. Фитнес, красивая фигура и правильное питание должны стать образом жизни. Не надейтесь, что после 1 января, к примеру, вы резко станете веганом и начнете худеть. Привычка вырабатывается не день и не два.
Это разные вещи. Если вы правильно питаетесь, но ненавидете фитнес, то сбалансированное питание заменит вам тренировки и даст результат. Если вы просто любите тренироваться, бегать и постоянно заниматься физическими упражнениями, то обойдетесь и без диеты. Вы в обоих случаях будете в хорошей форме. Но если вы можете совмещать, результаты будут, без сомнений, лучше.
Я всегда говорю людям: «Хотите, чтобы ваши дети делали это?» Если люди приходят ко мне и говорят: «Люблю кето. Я голодаю по 21 часу в день, а потом выхожу из диеты, чувствую себя превосходно», я говорю: «Хорошо. Вы бы разрешили своему ребенку так питаться? Если ответ "нет", то не издевайтесь над собой самим тоже».
Я тренирую уже 26 лет, мне посчастливилось поработать с Человеком-пауком и Женщиной-кошкой, Зеленым Шершнем, актерами из фильма «Люди Икс». Сейчас я работаю с Арианой Гранде, Адамом Леви.
Адам Левин, Чарли Пут
Она потрясающая. Она всегда в хорошем настроении. У нее безумная энергетика. Она просто заставляет меня улыбаться.
Нет! Послушай, такой парень, как я, никогда не будет жаловаться на длину волос. У меня зависть к длинноволосым, так что нет.