В последнее время вы прямо чувствуете, что вас так и тянет к земле (в буквальном смысле!): мышцы ослабли, осанка куда-то подевалась, а попа уже не такая упругая? Поверьте, мы тоже это чувствуем! Поэтому вся редакция «Я покупаю» теперь занимается растяжкой. Но не абы какой, а самой лучшей: тут тебе и техника, и нюансы упражнений. Короче, точно ничего не перерастянем и не вывихнем. А сами упражнения – просто бомба: простые и легкие, зато с каким эффектом! Обязательно попробуйте!
Этот видеоурок по растяжке, после которой вы буквально воспарите, любезно приготовил для нас врач Эдуард Феоктистов из из Уральского Центра Кинезиотерапии.