Гуаша — это одна из техник древней китайской медицины, которая предполагает массаж при помощи специального скребка. Сейчас она по-прежнему популярна и не только на Востоке, но и во всем мире.
Школа естественного омоложения Ревитоника взглянула на старинную методику по-новому. В чем секрет популярности скребка, каких результатов можно ожидать и чем методика Ревитоники отличается от традиционной, мы узнали у Анастасии Дубинской — основателя и руководителя школы.
Китайцам массаж Гуаша известен не менее 2 500 лет: о нем упоминает летопись «Весны и осени», написанная в 550 году до нашей эры. Название «Гуаша» буквально переводится как «соскрести все плохое». В современном Китае Гуаша популяризуется на государственном уровне как средство против целого ряда заболеваний, от гепатита до шизофрении. При этом техника классического массажа довольно проста, и его часто выполняют в домашних условиях.
Как они делают: на рабочую часть скребка наносят масло и производят механическое воздействие на кожу (давят, скребут, растирают). Процесс обязательно сопровождается обширными синяками. По размеру и цвету этих синяков в китайской традиции оценивают эффективность процедур: чем крупнее и темнее гематомы, тем более интенсивным было воздействие, а значит, и результат лучше.
Метод Ревитоники с использованием скребка основывается на принципах доказательной медицины и полностью исключает травмирование тканей. Вместо него работает эффект артериальной гиперемии — покраснение кожи в результате усиления притока крови.
При выполнении массажа скребком Гуаша кожа разогревается и розовеет. Сосуды не повреждаются, а расширяются. Усиливаются кровоток и лимфоотток, улучшается клеточный обмен, расслабляются мышцы. Положительные изменения запускаются без негативных побочных эффектов.
Использовать скребок можно для массажа лица и всего тела. После выполнения приемов улучшается кровообращение, и результаты не заставляют себя ждать: кожа выглядит свежей, уменьшаются морщины, быстрее заживают участки воспаления и акне, тело становится подтянутым, уменьшается целлюлит и отеки — не только утренние припухлости, но и второй подбородок, носогубки, мешки под глазами, происходит общее омоложение организма.
А еще скребок Гуаша стимулирует рефлекторные точки: после массажа перестает болеть голова, уходит напряжение, улучшается настроение.
Эффективность массажа скребком Гуаша ограничена в первую очередь тем, что он воздействует поверхностно. С его помощью нельзя избавиться от глубоких мышечных гипертонусов, до которых скребок просто не доберется. Здесь нужен профессиональный ручной массаж.
По этой же причине Гуаша не освободит крупные кровеносные сосуды, сдавленные мышечным спазмом, и не восстановит утраченные объемы костной ткани лица. Для запуска глубинных процессов регенерации нужны другие приемы, которые есть в курсах Ревитоники.
Методике использования скребка можно научиться на авторском видеокурсе «Массаж Гуаша от Ревитоники». Это первая в России обучающая программа, которая посвящена Гуаша и при этом основана на данных доказательной медицины с акцентом на безопасность и экологичность. В программе курса — не только массаж лица и шеи, но и приемы для устранения целлюлита, коррекции формы рук, бедер, живота, ягодиц.
Массажные процедуры безболезненны и безопасны, а в результате происходит омоложение всего организма. Приемы несложно выполнять самостоятельно в домашних условиях, с помощью скребка Гуаша из камня или дерева. Вот несколько примеров упражнений:
Он поможет:
1. Разгладить межбровную морщину.
2. Снять напряжение между бровей.
3. Устранить спазм в области переносицы и уменьшить негативные переживания.
4. Вернуть межбровной части лба эластичность и упругость.
Он поможет:
1. Улучшить кровоток шеи и головы.
2. Уменьшить «холку».
3. Снизить частоту и выраженность головных болей. ⠀
4. Просто расслабиться!
Он поможет:
1. Убрать лишний жир на животе.
2. Уменьшить объем талии.
3. Улучшить состояние и работу ЖКТ.
4. Устранить хроническую поясничную боль.
Узнайте также, Что такое цепи красоты и как они помогают помолодеть. Рассказывает эксперт