О целлюлите не говорит разве что ленивый, а интернет пестрит способами избавления от него. Несмотря на это у многих все еще нет четкого понимания, что это такое.
В медицине целлюлит называют липодистрофией. Он возникает из-за изменений в подкожно–жировом слое, которые ведут к нарушению микроциркуляции и оттока лимфы. Проще говоря, в жировой ткани накапливаются вещества и появляются узелки, называемые в народе «апельсиновой коркой».
Многие врачи не считают целлюлит серьезным заболеванием, а всего лишь косметической проблемой. Однако новейшие исследования показали, что запущенная стадия целлюлита ведет к нарушениям кровообращения. Особенно он опасен в поясничном отделе.
Целлюлит называют «апельсиновой коркой»
Как же определить наличие целлюлита у себя? Прежде всего, о нем свидетельствует «апельсиновая корка»: кожа становится рыхлой, появляются небольшие углубления, неровности. Если вы ущипнули себя, а в кожной складке образовались углубления, то это целлюлит. Чаще всего он бывает в области бедер и ягодиц, на животе, коленях и руках.
Как же избавиться от целлюлита? Есть несколько способов: некоторые из них требуют времени и усилий, другие же довольно простые, но затратные.
- Здоровый образ жизни. Это отказ от фастфуда, а также постоянные занятия спортом с упором на проблемные зоны.
- Массаж. Он может быть аппаратным, ручным или баночным — все зависит от степени запущенности и суммы, которую вы можете потратить. Например, прессотерапия. Ее любят многие женщины за то, что борьба с целлюлитом идет, пока пациентка отдыхает. Принцип процедуры в воздействии на межклеточное пространство, где скапливается лишняя жидкость. Происходит интенсивный распад жировых клеток. Также можно поддерживать полученный результат массажем сухой щеткой.
-
Обертывания. Они могут быть горячими и холодными. Процедуру можно провести и дома, например, используя шоколад. Для этого понадобится либо горький шоколад, либо натуральный какао-порошок. Плитку необходимо растопить и остудить до 40°C. Полученную массу нанести на проблемные места и обернуть пленкой (подойдет и пищевая). Для лучшего эффекта можно утеплить проблемную область одеялом или пледом. Держать нужно около 40-60 минут. После этого специалисты советуют сделать массаж с использованием антицеллюлитного крема. Помогут и скрабы, которые можно купить в магазине или сделать самостоятельно (кофейный, сахарный).
- Хирургическое вмешательство. Это уже крайняя мера, к который прибегают очень редко и только при серьезной угрозе здоровью.
Важно: перед борьбой с целлюлитом необходимо обратиться к врачу-эндокринологу. Возможно, его причиной стал гормональный сбой.
Как подготовить свое тело к лету: